在武侠世界里，所有高手都有极其深厚的内功。中内功存在吗？

伟人是为国为民的。许多人都幻想成为一名武功高强、身怀武功的大侠，拯救黎族百姓。

喜欢看武侠小说的人应该都知道，在武侠小说中，有轻功和内功，也有拳招、剑、戟等武器技能。

比如梁文金谷，这些武侠作家，有很多英雄。金庸笔下的冯晓，内功很强。仅凭一套毛长权，就把聚贤村所有人都镇压了。

段誉的六脉神剑虽然不常使用，但凭借北冥神功，有着强大的内功。即使打不过对手，他也能微微一步逃脱。

武术内功

武侠小说里，似乎内功修炼比招式更重要，就像北侠郭靖一样。虽然年轻时曾受江南七怪传授武功，但始终难以理解招式要领。就像上了七个补习班，结果还是无效。

但是丹阳道士马玉在郭靖传授全真教，玄门在走吐纳内功之后，郭靖的进步很快，既说明了一个高手的重要性，也说明了内功的重要性。

郭靖后来喝了梁子翁的蝮蛇血，内功变强，为他和北方的丐帮洪七公学习降龙十八掌打下了最重要的基础。

如果你没有内功，或者内功不够，就像梅超风偷了九阴真经。他只有九阴爪的招式，还练错了。招式虽然厉害，但是没有内功的他是动不了下半身的。

有内功吗？

当然，武侠小说里所谓的内功都是假的。现实生活中，不可能出现这样的情况。只要你出一份力，那个人就会被内功震出来。

小说里的内功只是一个文学作品，描述的时候夸张的写法。但这种内功在现实生活中确实存在。

不过这个内功有两个版本，其中一个在无数招式中。人们常说，武术曾经是一种杀人的技能，也是口耳相传的。每一种功夫都有自己独特的技巧。据说这个绝活就是内功。

我们都听说过以前跟老师学武的所谓关门弟子。师父非常重视弟子的心性。如果他有好的头脑，他会传授他独特的内功。他待在家里，在师父的指导下学会了这种独特的内功，但这种功夫并不容易做到。

内部培养

以前练内功的时候，注意在安静的地方练。我不能发出任何声音，但我不能独自练习。我得有个徒弟替师父护法除蛇除虫除鼠除蚁。如果我被外界打扰，我真的会像小说里写的那样，放弃之前所有的努力，死于电脑成瘾。

还有一个内功，就是气功，所谓筋骨外训。工作是功夫的力量，是精气神的转化，是内在的能量。即使动作练得再好，也会消耗精气神。

所以要注意内气的调理。武术上要分内家外家，外家要练硬功和气功，但也是内功。我们练的是中气五谷之气，把这个变成气血就叫充满中气。

还有内家功，锻炼肾气和内脏的功能。五脏六腑的功能维护好了，精神和力量就会充足，所以内功就是修养。