求破同人小说《草破苍穹》完整版q1125875768

自慰的无节制和猖獗，与西医理论的误导有关。初中的身体健康课本甚至说，适当的自慰会有益健康，精华只是少量蛋白质和大量水分的混合物，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导和教唆，让原本身心幼稚的少年们放松了对自慰的警惕，敢于尝试，最终沉迷其中，无法克制，走上了不归路！！

人体是靠血气滋养的，血气的来源是饮食。未消耗的血气会在人体深度睡眠时转化为精气，藏于肾中，封于骨中，以备不时之需。少消费多储蓄，才是长寿健康的保障；消费多，储蓄少，是衰老和短命的前提。手淫和性行为表现为精气的耗竭，这种耗竭结果的超常积累意味着生活质量的下降和生命历程的提前结束。

手淫也会影响智力。长期手淫会明显损害记忆力和思维能力，无法学习和学习成绩快速下降就是最明显的表现。这就是精气不足不能化气，气虚不能化神的结果。

还好你在这里提问，耽误停药时间会比较麻烦，因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，也会引起各种疾病，比如脱发，长相难看，满脸痘痘，手脚酸软，腰膝酸软，腰酸背痛，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化。。

快放弃吧，我来说说方法:

删除电脑和移动设备中的所有H，一个都不留！凡是和H有关的都删掉！

严格控制上网时间，好好学习，完成作业。到了初中，赶紧准备高中吧！

下载几本电子书放到手机上。有空读读它们:禁欲为良药，渴求大海(白话)和无知的法律与惩罚。

晚上早点睡觉，有空就去户外或者和朋友在一起，给电脑安装反黄之盾插件。

在家帮父母做家务，在学校帮朋友同学，多做力所能及的好事。久而久之，你提高了正气，自然就退出SY了。

练字很好。可以试试抄佛经，记得回去。

再介绍三种锻炼方法。

早晨，空气清新，充满活力。在规定的时间跑半个小时，然后摆动手臂，左臂和右臂都要摆动，绕一个大圈！各一百招，注意默默数！这样可以增加潜意识对自己锻炼的信心。不到半个月，你的信心会大大增加。摆动手臂可以使双手活动，祛除浊气、郁气、阴邪之气！

潜意识锻炼法:每当你有这种意识的时候，请关注一个你喜欢锻炼的对象，立刻不假思索的看书，做俯卧撑，买一个床头的小握把，有意识的时候瞬间握住握把，从而改变潜意识的执念！斩断红龙其实就是斩断潜意识对自慰的执念和对身体有意识作用的想法！

单碟练宁心炼气。单盘不复杂！双腿交叠坐着就好！上网查一下！姿势正确时，全身放松，双手交叠，左手中心覆盖肚脐。这时候我以为头心百会穴有气团，然后就什么都不用想了！静坐20到30分钟就好！