维生素是由什么元素组成的？

维生素是人和动物为了维持正常的生理功能，必须从食物中获取的一种微量有机物质，在人体的生长、代谢和发育过程中起着重要的作用。维生素既不参与人体细胞的形成，也不为人体提供能量。

维生素是一种维持健康所必需的有机化合物。这类物质既不是机体组织的原料，也不是体内能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起重要作用。

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维生素的作用:

1和维生素A与正常皮肤角质化关系密切。缺的时候就是皮肤？[8]?皮肤干燥，角质层增厚，毛孔被小角栓堵塞，严重影响皮脂分泌。所以皮肤干燥、粗糙、暗沉、脱屑、小角栓的人服用维生素a是有好处的。

2.维生素B6与氨基酸代谢密切相关，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成。它是细胞生长所必需的，对脂肪代谢有影响，脂肪代谢与皮脂分泌密切相关。所以在头部出现皮脂溢和头皮屑的时候经常使用。

3.维生素C被认为是皮肤最亲密的伙伴。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。它是皮肤间质的重要组成部分。所以皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持，色素代谢的平衡都离不开它。

4.维生素E是公认的具有抗衰老作用的物质，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使头发和皮肤光滑，抚平皱纹。

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