情绪管理的能力决定了离成功有多远。
你可能有过坐在那里想看一本书，却看不下去的经历。你的脑子里充满了想法，让你的心不得安宁。所以，你可能会打开一本书，不看几页就匆匆合上。
你还记得小时候可以一口气看完一本小说吗？你还记得小时候玩你的玩具吗？那时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。
长大后，我们的头脑承载了太多的信息:学习、找工作、买房、结婚等。——一切都包含着无数需要我们掌握的信息。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。
现在，我过着简化的生活，用简化的力量来管理自己的情绪，让自己的心处于完全平静的状态。今天小方就来说说如何让自己的内心保持平静的状态，排除外界干扰，专心做自己喜欢的事，享受其中的乐趣。
首先，停止抱怨这个世界。
我们身边有太多抱怨这个世界的人。我几乎每天都收到各种人的投诉。妈妈抱怨家务太多，没有时间做自己喜欢的事情。一个朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。打篮球时，有人抱怨篮球是扁的。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你大吃一惊。
活在这个世界上多好啊，何必抱怨呢？我今天充满烦恼，不就是昨天死去的人祈求的明天吗？我们应该用感恩的心看待这个世界。感谢这些苦难，我依然能感受到世间的痛苦。
有时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人在不同的境界。
也许你生活贫穷，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家庭，所以你渴望减轻你沉重的负担。但是，有时候命运并没有那么顺利，总会有那么一两件事让你陷入抱怨的深渊。感叹自己的命运不好，抱怨自己的出身，父母，老板...
停止你的抱怨，平静你烦躁的心情。你抱怨的这些事情，并不是造成你现状的原因，而是你自己的心态。而这些情况永远不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳力差的时候，我在街上遇到了没有腿的人。
我抱怨这个菜里有只苍蝇的时候，路过路边的拾荒者。
当我抱怨房子太忙的时候，我看到旅客在车站露宿街头。
当我抱怨作业和工作太多的时候，我看到了失学儿童和下岗工人。
我们抱怨的这些事情，在别人眼里可能是值得炫耀的。我们是在呻吟还是在呻吟？
第二，简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事:一个人看见一个老人在海边钓鱼。奇怪的是，他把抓到的鱼放回大海。那人不明白，问老人:“你为什么不把钓到的鱼卖了？””老人问，“我为什么要卖掉它？”那人回答，“那你就能赚钱了。”老人问，“如果你有钱呢？”男人说，“有钱真好。有了钱，你可以赚更多的钱，然后你可以在海边买房子，在那里你可以每天吹海风，钓鱼。多么美好的生活啊...”老人笑着说，“你说呢？"
这个故事意义深远。我们一直追求的，其实是我们已经拥有的东西。当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感恩的心来看待问题。
一个人只有心平气和，头脑冷静，才能有敏锐的洞察力和过人的判断力。所以，在生活中，我经常寻找这个独处的机会，思考如何简化自己的生活，远离尘嚣。
如果你觉得自己情绪失控，不妨试着远离这个浮华的世界，一个人在山里走走。感受大自然的力量，让自己的心安静下来。这个时候你的思想会汇聚起来，你的洞察力和判断力会达到顶峰，这样你就可以面对任何困难，包括自己的不足。
第三，深刻认识自己。
深入了解自己，了解自己内心的敌人，开始思考如何解决问题，战胜他们。
管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的。经历了无数挫折，我会慢慢培养自己的毅力。面对任何问题，要保持内心的平静，首先不要抱怨，而是用感恩的心来看待问题。用你与生俱来的敏锐洞察力和判断力去解决问题。只有解决了自己不会的问题，才能升职。情绪管理能力也是如此。