哺乳:乳房增大的原因及解决方法

母乳喂养对妈妈来说是一个很大的挑战，丰胸只是其中之一。了解奶水增多的原因和解决方法，有助于妈妈们更好地度过这段时期。

“供需平衡”是理想状态。

哺乳的理想状态是“供需平衡”，宝宝每次吸吮都有奶喝，奶量不要太多，也不要太干。对于乳汁分泌快的妈妈来说，增加乳汁是很常见的。但只要宝宝规律吸吮，你就不用担心。

避免催乳素食物

养奶已经够辛苦了，不要再吃催乳食物，这样奶自然会减少分泌。

♀?避免刺激乳房。

刺激乳房会加速乳汁分泌。断奶期间，尽量不要让宝宝吮吸乳头。如果不舒服，可以挤出一点奶。

不要强行挤牛奶。

养奶不舒服的时候可以适当挤出一些奶，强行挤奶容易引起乳腺炎。