孩子不听话，家长忍不住责怪和谩骂，该如何控制自己的情绪呢？

其实这个问题我们很多家长都会遇到，在养育孩子的过程中，我们家长很多时候会控制不住自己的情绪，忍不住责怪和谩骂孩子。但是这样做的后果就会非常不好，所以我们家长要学会控制自己的情绪，耐心细心教育孩子，给孩子创造一个健康的生活环境。

首先，接纳孩子，选择宽容。

任何一个家长最需要做到的就是接纳我们的孩子，每个孩子身上都会有各种各样的缺点。而我们面对孩子的缺点的时候，我们家长要选择接纳，因为每个孩子都不是十全十美的。然而，每个孩子也都是在不断犯错的过程当中成长起来的。所以我们要以一种宽容的心态面对孩子，只有我们家长做到了宽容，我们就能够接纳孩子，也就变的耐心对待孩子，也就控制住了自己的情绪。

其次，控制情绪，学会沟通。

家长最需要学习的一种能力就是控制自己的情绪，当我们学会了控制自己的情绪的时候，我们同时也要学会和孩子沟通。这个时候，我们家长要把孩子放在和自己平等的地位上来，要让孩子赢得自己应该有的尊重。这个时候，孩子觉得自己得到了应该有的尊重，就会觉得父母是爱自己的，也会在尊重的基础上尊重父母，这样就为良好的亲子沟通打好了基础。

再次，***同成长，创造环境。

其实家长也有很多方面是需要学习的，比如如何控制自己的情绪，如何和孩子沟通，如何给孩子创造一个健康的生活成长环境等等。所以在养育孩子的过程中，我们家长也要不断通过各种方式方法去学习，去提高自己。这样才会解决很多养育孩子过程当中的问题，也才会给孩子创造一个健康的成长环境。

孩子的成长不是一蹴而就的事情，家长要珍惜和孩子在一起的时光，多点宽容，多点耐心和陪伴。