男生肥胖，胸大。我该怎么办？

你一定要问吗？当然是运动。如果你的身体上有脂肪，你必须尽一切可能减掉它。我不羞于说胸大。如果你在身体上多下功夫，就会变成胸肌。如果你要整天担心自己的肥胖，就想想去健身房锻炼吧。

？作为男人，你必须尽力让自己变得强壮而不是浮肿。你觉得哪个女生会看上你？不为别人着想，就得为自己着想。带油穿胖，走路买衣服都是个麻烦。所以当你意识到自己胖的时候，你就要想办法让自己瘦下来。不要求你变得很瘦，但最起码要胖起来，通过自己的运动让身上的油性脂肪甩到肌肉里去。

？上半身胖，很多时候会胀鼓鼓的，所以为了有一个健康的身体，为了能够为了美丽而穿一件，从现在开始行动吧，闭上嘴，迈开腿。记得控制食量。不要整天无所畏惧的吃喝。长胖容易，减肥难。少吃大鱼大肉，多以清淡为主。

？在设施得到控制的情况下，也要注意适当的运动。选择早上跑步，晚饭后散步。周六周日可以去健身房。如果一开始觉得自己甩油效果不是特别明显，就要加大运动量。努力不重要，只要管用就行。如果脂肪减得这么简单，世界上就不会有这么多胖子了。

？胸大的话要锻炼臂力，长时间做俯卧撑或者举重。在你提升臂力的过程中，会有肌肉，自然胸肌会更明显。大肚子的人学习做仰卧起坐的关键是坚持。以上方法并不能立竿见影，但一切都要靠坚持。

？你不应该因为你的胖脸而放弃！