血管里有垃圾，毒素要定期清理，这个是谣传还是真的？

血管里有垃圾毒素要定期清理，是非常广泛的一种说法，非常多的人都对这一点深信不疑。但是我也很抱歉的告诉你，这个是假的，是一个谣传。

首先我们得搞清楚，为什么很多的人说血液里面有毒素垃圾。这个是因为我们的人体在一直在代谢，在代谢的过程中会产生一些代谢的废物，是对于我们身体来说不再有用处的东西。所以，这些代谢的废物会在血液中循环，循环之后会来到肾脏，通过肾脏的过滤功能把它排出体外。

其实血液中会有一些代谢的垃圾，这个是正确的说法。但是血液垃圾要定期清理，这个就是不正确的了。因为对于每一个人来说，人每一刻都在代谢，所以每一时刻他的身体里面都在产生代谢废物，难道我们需要无时不刻的去清理我们血液中的垃圾吗？不是的。

他们的说法听起来好像这个垃圾会积累，但并不是的，我们血液中的代谢废物并不会积累，而是直接到达肾脏排出体外。这也就是说，其实我们的身体有非常强大的自我清洁功能，我们的身体不需要一个外界的力量去清理。

我们的血管是很窄的，很细的。很多人迷信要用输液通血管这种说法。输液输进去的是水分和葡萄糖等，这个对于正常人来说反而加大了人体的负担。

喝排毒汤也并不能疏通血管，并清理血液垃圾。其实用脑袋仔细的思考一下，就知道这个是假的。喝排毒汤，不管这个排毒汤里面是什么样的成分，它都是到达胃部，胃会将其消化，最后变成便便排出体外，和血管没有任何的关系。所以他也没有办法清理血管中的垃圾。我们不如多喝一点白开水，增加身体的代谢速度。运动也可以帮助身体代谢，维持身体健康。