情感夫妻相处8个潜规则

夫妻相处的8个潜规则让婚姻更稳定

1、婚姻是一个人的事

一旦你认定婚姻是两个人的事，就会患得患失，因为你会不断要求伴侣按你想要的方式改变。

婚姻虽然是两个人的结合，但我们应该把它当成一个人成长，当你变得更好，你的婚姻就会变得更好。

在一段感情里，真正不能失去的其实不是伴侣，而是自我。

婚姻重要的不是和谁过，而是怎么过。

想要婚姻过得幸福，应该学会自我努力和自我负责，这和伴侣无关。

关注自己的成长，降低对伴侣的期望，婚姻反而容易过好。

2、处理好与自己的关系

亲密关系最主要的，不是“我和伴侣”的问题，而是“我和自己”的问题。

比如，我们经常听到的：“我烦着呢，你别理我!”

“我烦着呢”就是自己内心的矛冲突；“你别理我”就是对别人的拒绝。

当一个人完全接纳自己，与别人相处就会很融洽。

如果对自己不满，整天跟自己较劲，那和伴侣的关系就会冲突不断。

3、顺应人性经营婚姻

想要经营好婚姻， 就要接受对方爱自己超过爱你。

很多人对婚姻和感情有一种不正确的期待比如你爱我，就一定要容忍我所有的缺点、你爱我，就应该为我付出一切。

换位思考，你也不可能为别人付出一切，也不可能容忍别人的一切缺点，那么为什么要要求别人这样对你呢?

4、专注自身资源的提升

婚姻的本质就是价值交换，你提供的价值越高，获取的价值也就越高。

当我们自己拥有“价值感、an全感、能力感”后，对别人的需要就会降低很多当我们真正学会爱自己，面对一些平时看不惯的小事，也会变得心平气和。

当一个人愿意去探索自己_专注提升自己，就离真正的幸福不远了。

5、拒绝情感寄生

情感寄生就是：每天都纠结焦虑，常常问伴侣爱不爱自己得到爱的答案就会欢喜，

然后又开始下一轮的纠结。

把自己的喜怒哀乐全部寄托在伴侣身上，反而很难获得幸福。

一个人若没有幸福的能力，再怎么换人也不会幸福。

寄生永远都是在消耗爱情，幸福从来不是向外求，而是向内求。

6、三七定律

爱情中理想的样子，是三分爱别人，七分爱自己。

不要掏空自己去爱，当付出和期望过大的时候，失望也会成倍增加。

当你把全部精力都花在别人身上时，往往得不到珍惜，反而被当成理所当然。感情中，不必用力过猛，也能恰到好处

7、做情绪的主人

其实感情中所有争吵，都符合“二八定律”：80%的吵架原因，是因过去的种种积累20%是当下的小事。

很多夫妻吵架，吵着吵着就把“陈年旧账”翻出来。

因为情绪积压，导致吵架甚至离婚的不在少数。

别让负面情绪影响夫妻关系，警惕“踢猫效应”

学会释放和转化负面情绪，专注处理问题。

8、***生效应

好的夫妻关系，是做到融合又独立，无论什么时候都能有机会做自己。***同的成长，***同的进步，才能得到感情的升华。