监狱一日生活作息

成人监狱：

夏季：

6:00左右：起床、穿衣裤

6:30左右：刷牙、洗脸等

7:00左右：准备早餐，比如：馒头、包子、面包，配咸菜汤、海带汤、牛奶等

8:00左右：学习知识，比如：文化知识、艺术知识

9:00左右：体操练习，以及其他体育运动。

9:30左右：加工劳动，比如：毛织生产、纸生产等

12:00左右：准备午餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

13:00左右：午休、静坐、阅读或者看报。

14:30左右：加工劳动，比如：食品生产、烟酒生产

17:00左右：准备晚餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

18:00左右：学习知识，比如：法律知识，并在电视上观看新闻联播、天气预报等

20:40左右：自由娱乐，比如：聚众游戏（非赌博）、看电视、玩玩具等，但不许使用可联网的通讯设备、存储设备、数码拍摄设备等，比如：手机、平板电脑、数码相机、U盘、光盘等。

21:00左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人可以入睡。

22:30左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人应当入睡

冬季：

8:00左右：起床、穿衣裤

8:30左右：刷牙、洗脸等

9:00左右：准备早餐，比如：馒头、包子、面包，配咸菜汤、海带汤、牛奶等

10:00左右：学习知识，比如：文化知识、艺术知识

10:40左右：体操练习，以及其他体育运动。

11:20左右：入室保暖。

12:00左右：准备午餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

13:00左右：午休、静坐、阅读或者看报。

14:30左右：加工劳动，比如：食品生产、烟酒生产

17:00左右：准备晚餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

18:00左右：学习知识，比如：法律知识，并看电视，比如：新闻联播、天气预报19:15左右：入室保暖或自由娱乐，自由娱乐比如：聚众游戏、棋牌游戏（非赌博）、看电视、玩玩具等等，但不许使用可联网的通讯设备、存储设备、数码拍摄设备等，比如：手机、平板电脑、数码相机、U盘、光盘等。

20:30左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人可以入睡。

21:30左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人应当入睡

少年犯管教所：

6:00左右：起床、穿衣裤

6:30左右：刷牙、洗脸等

7:00左右：准备早餐，比如：馒头、包子、面包，配咸菜汤、海带汤、牛奶等

8:00左右：学习知识，比如：文化知识、艺术知识

9:00左右：体操练习，以及其他体育运动。

10:00左右：学习知识、朗诵弟子规，或加工劳动，加工劳动比如：毛织生产、纸生产等，加工劳动仅适用于16周岁以上的犯人。

12:00左右：准备午餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

13:00左右：午休、静坐、阅读或者看报。

14:30左右：学习知识、朗诵弟子规，或者加工劳动，加工劳动比如：食品生产、烟酒生产，加工劳动仅适用于16周岁以上的犯人。

17:00左右：准备晚餐，一般为米饭，配肉、白菜、茄子、洋葱等

18:00左右：学习知识，比如：法律知识，并看电视，比如：新闻联播、天气预报

20:40左右：自由娱乐，比如：聚众游戏、棋牌游戏（非赌博）、看电视、玩玩具等等，但不许使用可联网的通讯设备、存储设备、数码拍摄设备等，比如：手机、平板电脑、数码相机、U盘、光盘等。

21:00左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人可以入睡。

22:30左右：邀请犯人夜晚睡眠，犯人应当入睡