怎么克服患得患失

分析：

把事情看得比较重，说明你看待生活很认真、想要过好自己的人生。这是好的品质。

患得患失，所以会得到更多，更好地避免失去。

患得患失说明你在乎一件事或一些人，只要不过度，能够帮助我们更好的去把握和珍惜世间美好的事物。

得到和失去都是很普通的事情，得不足喜，失不足虑。

该得到的会得到，该失去的会失去。这是很正常的。得失都是生活中的一部分。

过分忧虑事情的得失，对于结果并没有什么帮助，反而容易适得其反。

得到和失去，在于你是否允许存在自己不能控制的、自己无能为力的时刻。

态度和方法：

对事情不带期望，就不会患得患失。

得到是一种幸运，而失去是必然的结果。所有的得到都不是理所当然的，所有的失去都是有道理的。

没有永恒的快乐与痛苦，所有的东西都会逝去。

客观世界并不能束缚我们的内心自由。

经历的人和事多了，就会渐渐放下一些事情和欲望，用平和的心态去处理。

提高综合能力。患得患失的人综合能力偏低，先提高自己的一个能力，以点带面。

曾经种什么因，现在就应该得什么果。学会逆来顺受，接受结果。

当做自己从来就不曾拥有，也就自然不会害怕失去。

亲子教育：

不要用言语攻击，避免孩子自尊心受到伤害。

淡化孩子优越感，提高孩子的抗压能力，不要给孩子施加压力。

不要太看重事情的结果。

如果孩子有患得患失的情绪，要帮助他疏导、转移注意力。

帮助他看到事情的另一面和希望所在。

告诉孩子不要被他人的情绪所左右。

用平常心给他鼓励和信心。

帮助他找到在乎的原因，从而发现解决问题的办法。