为什么要把母乳吸出来？

妈妈吸奶最常见的原因是为了保存奶水，让宝宝在你不在的时候也能吃到母乳，在你和宝宝在一起的时候也能维持奶量。如果你想回去工作，同时继续母乳喂养，把奶吸出来存起来是非常必要的。

使用吸奶器还可以刺激乳汁分泌，增加乳汁量，收集乳汁喂养早产儿或不能自己吮吸乳头的婴儿，还可以缓解腹胀带来的痛苦和压迫。

最后，如果医生建议你需要暂时停止母乳喂养，比如因为你正在服用可能对宝宝有害的药物，或者你需要短期住院，在白天无法母乳喂养宝宝的时候吸奶，可以帮助你保持充足的乳汁分泌。

大多数母亲使用电动或手动吸奶器吸奶。(虽然有些人更喜欢用手挤奶，但大多数人仍然认为使用吸奶器会更快更容易。)刚开始，你可能会觉得用“机器”把乳房里的奶吸出来会很奇怪，但通常用不了多久，你就能快速轻松地吸出来。

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如何使用吸奶器？

如果你用的是电动吸奶器，你只需要把杯子扣在乳房上，启动机器，它就会自动把你的奶吸到连接的容器里。手动吸奶器也需要用杯子，只不过你用的是手动挤压装置或者拉活塞吸奶，而不是靠电动机。一个功能良好的电动吸奶器通常需要10 ~ 15分钟才能吸完两个乳房的乳汁，而手动吸奶器可能需要长达45分钟才能完成。

好的吸奶器会模拟宝宝的吸吮动作，所以不会让你有疼痛感。但一定要选择适合自己乳房的塑料杯，放在合适的位置，以免被捏到或者刺激到乳房。如果你使用自动吸奶器，一开始，你可能会感觉吸力很大。虽然不疼，但是会觉得有点奇怪。可以考虑买吸奶器文胸，不用一直拿着吸奶器罩杯。可以两手空空的拿着一本书或者杂志，一边看书或者工作一边吸奶。请记住，每次使用后，吸奶器的所有部件都必须仔细清洁，以防止细菌进入吸奶器。

应该选择什么样的吸奶器？

为你选择合适的吸奶器取决于你打算多久使用一次，以及你能在吸奶器上花多少时间。如果你是全职工作，需要从工作中挤出时间来吸奶，那么你需要使用自动吸奶器，因为它可以同时从两个乳房吸奶。但是，如果你只是需要偶尔吸点奶，让别人在你外出的时候帮忙喂宝宝，那么你只需要买一个便宜的手动吸奶器就可以了。

什么时候应该用手挤奶，应该怎么做？

如果只是需要偶尔挤出一些奶，比如缓解乳房胀气，或者偶尔用奶瓶喂奶，可以用手挤奶，但可能需要一点点练习才能掌握要领。同样，如果你的乳头皲裂疼痛，也可以在每次喂奶后用手挤出一点奶，在乳头上摩擦，缓解疼痛。但是手工挤奶需要时间，所以如果需要经常挤奶，这种方法不适用。

挤奶前要洗手。拇指等手指按在乳晕两侧，然后手指向内朝胸壁方向压，挤出乳汁。如果你的乳晕很大，可以把手指放在离乳头2.5厘米左右的地方，用广口容器收集乳汁。