贝芙永磁健康项圈好用吗？
贝芙永磁健康项圈好用吗？
PIP贝芙藤本Magne loop永磁保健颈圈以环状的方式环绕颈部渗透人体，从不同角度作用于肌肉，缓解肌肉僵硬，从而降低血管压力，打破上述恶性循环，最终达到缓解和消除肿胀的目的。北服磁环经过特殊工艺加工，整个环体都有磁力(除了锥形接口部分)。磁力可以形成立体磁场，从多个角度更彻底地渗透到肌肉中，有效缓解肌肉中血管的僵硬，从而缓解肌肉酸痛。
肌肉酸痛什么时候按摩？
按摩通常在运动后48小时进行。
肌肉酸痛的发病时间基本在12小时到运动后24小时之间，48小时后症状基本稳定。如果运动后按摩，会加重肌肉的疲劳，并不能加速尚未渗透到肌肉中的乳酸分解。只有当乳酸基本稳定，即出现肌肉酸痛时，效果最佳，所以一般在运动后48小时后按摩为宜。
缓解肌肉酸痛的其他方法
伸展运动
做法:拉伸运动也叫静态牵拉运动。运动12小时后，可以站在离床半米的地方，面向床。慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，然后慢慢起身，重复20至30次。最后，站立拉伸。拉伸时，一条腿站立，另一条腿抓住，向上拉30秒，然后换上另一只脚，依法做。
功效:原理和按摩差不多。通过放松和拉伸肌肉，促进局部血液循环，分解肌肉中的乳酸。
加热
做法:用热毛巾热敷酸痛的肌肉，只要准备好的热水温度在60-80度之间即可。
功效:热敷可以促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。这种方法如果配合拉伸运动，效果会更好。
小贴士:
1.运动后使用冷敷对缓解肌肉疲劳也有帮助，但出现肌肉酸痛后不宜进行冷敷。
2、及时补充足够的蛋白质、维生素等有利于肌纤维细胞的生长，对肌肉酸痛也有帮助，所以可以多吃牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜等食物。
3.出现肌肉酸痛后，不要继续运动，可以做一些快走等有氧运动，对肌肉酸痛的恢复也有帮助。
左肩疼是怎么回事？
对于左肩疼痛的患者，首先要考虑是否与日常睡姿有关，因为左臂压迫导致的血液循环不畅容易引起肩痛，而肩痛也可能是由于夜间受凉或白天过度劳累引起的。最需要大家注意的是，如果有长期反复的肩痛，一定要合并肩周炎。
肩周炎是一种什么样的情况？如果出现肩痛，活动困难，使用热敷或贴膏药的方法不起作用，此时可能考虑为肩周炎。肩周炎是一种发生在肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性无菌性炎症。其主要临床表现为肩部疼痛，肩关节活动受限，后期出现肩关节粘连，患者甚至不能自己穿衣吃饭。所以对于左肩疼痛的情况，一定要找到病因，才能做到对症治疗。