我的头和我的团是根据那本小说改编的？

这和改编没关系，因为我们看到的这部小说是按照电视剧剧本的形式，以小说的形式出版的。本来就是个剧本，蓝小龙的早期作品，跟我团长我团没关系。如果非要说改编，那就是蓝小龙的步兵头。希望能帮到你。