奚梦瑶发文称产后几乎产后抑郁，产后抑郁症该如何治疗？

女人生孩子可以说是一件非常重要也是比较痛苦的一件事情，女人在怀孕的过程中会遇到很多的困难，这个时候最重要的就是自己老公和亲人的陪伴，本来以为生完孩子以后就解脱了，但其实很多人都面临着产后抑郁，奚梦瑶也说过，她在生完孩子以后一度发现自己有产后抑郁的症状，那么如果我们遇到了产后抑郁应该如何治疗呢？

首先让我们先来简单了解一下什么是产后抑郁吧，就是有一些妈妈在生完孩子以后，会有一种挥之不去的悲伤感和慌乱感，有的人是因为没有办法面对即将到来的生活，有的人是对未来生活的茫然所错，所以如果在生完孩子以后发现自己的情绪非常消极的话，那么就要注意一下自己是不是得上了产后抑郁，最常见的就是在分娩后的一周到一个月之间。

当我们在知道自己得了产后抑郁的时候，一定不要排斥它，而是要去想办法调节，比如说我们可以加强夫妻之间的交流，因为自己的老公是最能给自己安全感的人，让他知道你的情况，并且及时给予你关爱，是能很好的调节这种情况的，除了老公之外还有家人的关怀也非常重要，所以家人们也要多注意产妇的心理状况。

如果这两种方法都不能让你及时缓解的话，那么一定要去专业的心理干预去看专业的心理医生，千万不要排斥这一点，因为现在很多人都是有心理问题的，所以我们要及时去接受治疗。产后抑郁其实并不可怕，可怕的是你把这种消极的情绪永远深埋在自己的心里，向其他人展现出一副你很好的样子，所以当自己发现自己的情绪有问题的时候，千万不要刻意隐瞒，要及时告诉家人和自己的老公，只有这样才能够及时的进行调节，不然可能会影响到自己的一生。