本人脸胖，求已经试验成功辟谷减肥日记一套，只要能教我怎么操作就行了！

现在广受欢迎的减肥方法越来越新颖，同时像辟谷减肥日记、瓜蛋减肥指导等等系列的求助问题铺天盖地迎面而来，好似掌握了辟谷减肥日记就能掌握所有减肥成功的秘诀。过去流行的辟谷减肥目前已经有新的内容加入了，一起来看看，或许能找到一些对你有用的东西！

第一种瑜伽辟谷，这是一种自我调节的康复疗法，每周断食一天，瑜伽辟谷强度不大，但对身体的排毒作用效果显著。

第二种是辟谷贴减肥法，由人参、白术等名贵中草药配成，贴在人体特殊穴位上，每日一次，一个疗程十五天后便可减肥四到五公斤不等，因为代价较高不十分推荐。

第三种辟谷养生茶，用不同比例的茶、花、果、木配制而成，不同于普通茶叶，也不同于中草药品，但却可以收到饮茶与养生保健的双重效应，对人体疾病有预防、保健、辅助治疗的作用。

如果说可以加进辟谷减肥日记作为特别提醒的话那么辟谷期间禁忌的食物列表就十分实用了，酒、烟、茶、糖、牛奶、豆浆、柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂、白薯、大葱、大蒜等辛辣食物最好戒掉！而最适合吃的食物则有黄瓜、苹果、西瓜、桃、百合、栆等。