接近古稀之年的赵雅芝状态依然很美，“不老女神”是怎样保持青春的？

一说到不老的女星很多人脑海里就会跳出赵雅芝的容貌，赵雅芝是娱乐圈里典型的不老女神，1954年出生的赵雅芝，看着她那张年轻的脸蛋，谁都觉得她不过是30岁的成熟女人。那么她到底是怎么保养的呢?下面我给大家介绍不老女神赵雅芝的保养秘诀，希望对你有用!

赵雅芝的保养的方法

一、吃得健康规律。不偏食，做到均匀营养的健康饮食对美肌也有很大帮助。

二、用有营养的保养品来保养自己。比如酵素，酵素能够排出人体内的有害毒素，毒素排出之后人的体质、好气色自然而然就增强了!

三、多做有氧运动。促进肌肤细胞血液循环，让你拥有红润好气息。

四、保持愉快的心情。不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情，也会让皮肤容易出现皱纹。所以心境年轻，多微笑，也会让你更加迷人。

赵雅芝保养秘诀：

1.多吃含水量高的食物。

人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。

2.注意摄入富含维生素的食物。维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。

3.多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。

4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇。

皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。

五脏保养容颜才不会变老

一、补心：可让面色红润

五脏之心，主血脉，其华在面，指心有主管血脉和推动血液运行的作用，而脸面是血脉最多的位置，心脏的盛衰都可以从脸上表现出来。心血旺盛则面部光泽。若心气不足，心血少，面部得不到滋润，脸色就会苍白、萎黄。

桂圆肉、莲子肉、米，熬粥，可养心补血，润肤红颜。每日吃20颗经枣，过不了几个星期就会容光焕发。

二、润肺：可助皮肤保湿

肺脏主宣发肃降，主皮毛。肺把气血、津液输送到全身，提供其他脏器所需。还有，肺把人体代谢的浊气、废物排出体外。若肺功能失调，皮肤会变得干燥、憔悴