学习拔罐刮痧艾灸，应该怎么入手？

像拔罐、刮痧、艾灸这三种方式都是属于中医，都是通过调动人体内的气血来进行治病，相对来说是比较治病根的。虽然都是为了调理人的身体，但是它们针对的功效也都各不相同，首先一定要先学会区分它们的用法和作用。

像拔罐的工具非常清晰明了，和名字一样，就是用罐子，不过可不是直接拍上去，而是用火苗或者是其他的抽气方法，让罐子直接吸附固定在人的皮肤上，所以人们经常会看到有的人背上有很多个圆圈，这是拔罐弄出来的淤血，将身体其他地方的淤血全部引到一起，再慢慢消散，一般都是用来祛风散寒的。

如果湿气很重的人，可以试试拔罐，非常有用，而且拔完罐以后浑身轻松。不过拔完罐一定注意不要着凉，而且要把控好时间，罐子里面的气压时间过长的话就会导致皮肤出血，那就得不偿失了。

接下来就是刮痧。这个同样是活血化瘀，不过和刚才的拔罐用法恰恰相反，拔罐是引到一起，这个是需要疏通淤血堵塞的地方，通常会用一种特制的器具来操作，一般都是有棱角的，但是比较圆滑不会伤到人，找到正确的穴位可进行点按，然后蘸一点水或者油直接剐蹭皮肤表面，直到皮肤出现一个个小红点，这说明是“出痧”了。

用老人的话来说，就是把火逼出来了，没几天就下去了，不过这个只能给身体强壮的人用，因为有火才能用刮痧的方法排火，如果是身体虚弱的人强行用这个方法，只会让自身的气血更加虚弱。

最后就是艾灸。这个和前两者对比没有那么疼，而且大多数人都可以用，因为这个主要是排湿气的，让身体的气血正常运行。最主要艾叶本身就有活血化瘀的作用，燃烧后能够把人身体最深处的湿气给逼出来，所以说，这个只是调动身体自身的能量来补阳益气，尤其适合女性。