女人天天吃百合的好处。
女人每天吃百合的好处是1，通便。
百合性滑，有疏通肠道的功效。便秘、干燥的患者，经常吃，不用药也能过去，效果非常明显。
2.美丽美丽
百合洁白细腻，新鲜，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。
3.滋阴清热
有些女性经常出现低温发热的症状，这是典型的阴虚现象。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合可以有效消除这种疾病。
4.镇静安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症。
5、润肺止咳
味甘、凉、润，长于清肺润燥止咳、清心安神，治肺阴虚燥热咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳咳咯血等。，常用于肺燥不安引起的咳嗽。
6.补中益气
有些人经常感到呼吸微弱，舌燥口苦，食欲不振，经常处于萎靡不振的状态，这是中气不足的表现。如果能适量服用一些百合，有助于缓解上述症状。
7.防癌抗癌
百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
百合1、润肺止咳的九大功效:鲜百合中含有黏液，具有润燥清热的功效，中医治疗肺燥或肺热引起的咳嗽常有疗效。
2、宁心安神:百合入心经，微寒，能清心除烦，宁心安神，用于发热后余热、恍惚、失眠多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症。
3、美容养颜:百合洁白娇嫩，新鲜且富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。
4、抗癌:百合含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗、放疗后的血细胞减少症有治疗作用。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
5、止渴润燥:支气管不好的人吃百合有助于改善病情。
6.滋补治病:百合营养好，滋补力强，尤其对病后体虚、神经衰弱等疾病有疗效。
7.辅助调理:百合常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
8.具有治疗热郁胃痛的功效。
9.清火养阴:百合用冰糖、绿豆煮粥煲汤，能清火养阴。健康饮食
百合的食谱做法1，百合金银花粥
原料:百合50克，洗净；取金银花10g，焙干备用。
做法:先将100克粳米洗净，煮至粥稠，再放入百合煮10分钟，出锅前加入粉和适量糖。
功效:清热消炎，生津止渴。适合喉咙痛，容易吗？内火？热情的人群。
2、绿豆百合粥
制作:绿豆100克，粳米或糯米适量，用适量的水煮沸，再与洗净的鲜百合50克煮沸片刻。
食用前加入白糖或冰糖调味。
功效:清热解毒，利水消肿。适用于治疗咽干咳嗽、发热后余热、烦躁失眠。
3.清蒸百合
制作:将新鲜百合洗净，蒸熟食用。
功效:益气养阴，润肺。适用于肝炎、胃病、贫血、体虚等疾病。
4、蜂蜜百合
制作:百合60克、蜂蜜30克放入碗中搅拌均匀，熟食放入锅中蒸熟。
功效:润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜均适用于秋冬季肺燥咳嗽、咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、慢性支气管炎、大便干燥。
提醒:百合作为药膳兼美容的滋补佳品，应在秋冬季节服用。但虚寒出血或脾虚便溏者不宜食用。
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