不识字怎么办?

只有先知道自己为什么不能静下心来读一本书,才能最直接有效地解决自己不能静下心来读的问题:

1,因为玩手机(电脑、电视等)的习惯(诱惑)。)影响你的阅读。那么最好的办法就是扔掉手机,不要出现在你的视野里,或者干脆关机。你可以给自己设定一个时间段,比如设定一个小时的阅读闹钟,只等闹钟响了再查看手机,做其他事情。

2.周围环境太吵,我无法静下心来学习。这是最简单的,换个地方就行。

3.因为你想读的书太难了,你在阅读的过程中读不下去,看不懂,导致你坐立不安,烦躁不安。要解决这个问题,最好的办法就是找到这本书的其他入门版本(或者相关入门书籍)和大众版本,然后把它变成一个难度不那么大,容易读懂的版本。

4,你的心思不是在看书,而是在想一个游戏,一个电视情节。这种情况下,如果你想要的问题可以快速处理,那就马上去做(比如想着吃点东西);如果不能快速处理,一定要努力清除头脑中的杂念,有意识地思考正在阅读的内容:根据主题或想阅读的其他任务,快速制作2-5分钟的“思维导图”(如思考这本书的知识点;看完这本书能解决什么问题,能带来什么好处等等。),从而集中你的思想,让你有强烈的读下去的欲望。

5、因为读书方法不当,心静不下来。(1)阅读时,眼睛不能集中在文字上,或者总是连载。解决方法:找一支较细的笔(用手)在文字下快速移动,引导眼睛阅读。2书本太厚,压力太大;在阅读上花费大量时间,得不到自己想要的答案,造成焦虑,缺乏兴趣。解决方法:学会掌握快速和变速阅读,合理控制和选择适合“材料、需要、时间、精力和内外环境”的合适速度。快速变速阅读的能力是需要培养的,一方面是通过持续阅读,另一方面是通过刻意训练。学会快速阅读,最好是练习提高:训练打开视频一目十行多字阅读的习惯(从两三个字到一目十行阅读半句或一句);或者训练自己看单词单元“词群,意群”等等。具体的专业训练,可以参考“精英特速读记忆训练软件”,利用软件进行训练和提高,更加方便快捷(可以把想读的文章放进去,快速阅读,边训练边提高)。

6.因为对读书没有兴趣,静不下心来(比较常见)。如果对阅读不感兴趣,可以先考虑另一种方式,比如听书。如果没有音频版,就要开始培养一点兴趣了:先读(理解)你想读的东西。缺乏兴趣往往在于你对这本书的无知(潜意识里觉得很无聊)。其次,根据你的预读,选择一个或几个章节来读。然后你的阅读兴趣就会慢慢“上钩”,会有意识地根据自己的需要寻找前面或者后面的章节继续阅读。如果这样还是不行,你可以试试“严厉批评”的方法,对材料表达你的愤怒,尽量分析透彻,重点分析它的缺点。你会发现你其实对素材很感兴趣,就像你听到不太喜欢的人发表意见一样。虽然你没兴趣听,但是听到了会特别有兴趣反驳。