吃脂肪对痘痘有影响吗？

人体所需的维生素如VA、VD、VE、VK等，都需要脂肪溶解才能被吸收。所以肥肉是维生素的溶剂。

肥肉中含有的胆固醇是人体不可缺少的营养素。

正常人每天需要摄入35克左右的脂肪才能保持精力充沛，吃一些脂肪是最好的热能来源。

肥肉中含有的磷脂是人体细胞的重要组成部分，具有健脑的作用。

长痘大多是两个原因造成的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺太发达，皮脂分泌太旺盛。如果因为其他原因导致毛孔堵塞或者排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂在毛孔内堆积，突起，变成痘痘。还有一个原因是体内激素分泌不平衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期比较常见。激素分泌失衡会间接导致皮脂分泌过多，从而进一步加重痘痘的情况。