起床用8分还是8秒

8分。

1、起床首先醒了以后就是不要立刻就起床，休息个三分钟分钟清醒一下，然后再起床。

2、如果年纪大了的话，更要保持八分钟左右才能起床，不然容易脑充血。8秒钟是不现实的。