记忆宫殿训练法。怎么会？

首先，你需要选择一个你非常熟悉的地方。这项技术的有效性取决于你在脑海中轻松重现这个地方并在其中行走的能力。你必须能够仅仅用你的精神之眼在那里。

2.列出特性？

你需要注意所选地方的明显特征。

3.宫殿牢牢印在我脑海里？

要让这个方法有效，最重要的是让这个地方或者路线百分百的印在你的脑海里。尽你所能记住它。

4.联想&；联系？

现在你是你宫殿的主人，你可以好好利用它。

像大多数记忆增强方法一样，记忆宫殿法是通过形象化的联想起作用的。这个过程很简单:你选择一个已知的图像——把它和你想要记住的元素结合起来。对我们来说，记忆挂钩是我们记忆宫殿中的一个明显特征。？

5.参观宫殿？

到这一步，你已经记住了那些项目。但是如果你是新手，你需要做一些修改，在脑海里排练一次行程。

你从同一个地方出发，走同一条路线。当你在路上看到选中的特征，你想记住的东西会瞬间浮现。从路线的起点到终点，注意那些特征，在脑海中重复场景。当旅行结束后，转身向相反的方向走回你的起点。？

扩充信息的记忆宫殿是什么？要知道，西方人是充满理性精神的，所以他们相信“把事情按顺序记住通常是很简单的”。这样储存记忆，就是利玛窦所谓的“以物之象，以技之象，处处安身”(《西书》)，细分为具有普通的日常知识，是必要的，但不常用的。有现实的经历，有想象的揣测，也有混合的回忆。

因此，如何恰当地异地定居，其实就像盖房子一样，其规模和境界因人而异:考虑到利玛窦跨越中西、贯穿古今的知识背景(指古典学问、中世纪神学和文艺复兴后的西方世界)，称他的精神世界为宏伟的记忆宫殿是有道理的。

记忆宫殿法的使用可以追溯到古罗马，一些不可思议的记忆技巧也可以归功于它。例如，八次世界记忆冠军多米尼克·奥布莱恩(Dominic O' Brien)可以记住54张桌子上所有牌(2808张牌)的顺序，并且每张牌只看一次。通过使用记忆宫殿法及其变体，人们取得了无数类似的成就。甚至在小说中，也有几个例子，比如托马斯·哈里斯的小说《汉尼拔》。连环杀手汉尼拔·莱克特(hannibal lecter)利用记忆宫殿长时间存储极其生动的复杂病历记忆。(可惜这一段在电影里被删掉了。)

传说记忆宫殿是中世纪欧洲的秘密技术。因为当时印刷术还没有普及，很多书需要人脑记忆，于是记忆宫就应运而生了。但是大多数人认为占据记忆宫殿的人是优步，所以他们把他们烧死了。

使用这种记忆法时，一定要放松，不能有杂念。

参考资料:

百度百科-记忆宫殿