晚上睡觉可以穿丝袜瘦腿吗？

想要好看，建议坚持慢跑，跑前拉伸热身，跑后注意放松。晚上穿紧身衣睡觉，绑住腿部肌肉不好。睡觉时或穿着宽松的睡衣或睡裙，睡姿束缚、放松，容易入睡。裸睡自然更好，睡眠质量也能更好。有助于放松，让下半身更透气。当然要注意盖好被子，避免着凉。