如何解决长篇创作中的文采凋零和精神疲惫？

听说东湖干涸了，泥里捞鱼的人很多。湖水干涸，还有鱼虾，思维枯竭。大脑里会留下什么？

自从参加了豆瓣阅读的“100天小说拉力赛”，尝试写小说以来，一直觉得思想枯萎，精神疲惫，好累！

因为精神不好，总是打瞌睡，这就更自然了。我没有激情和精力去试水中篇小说，去写《谁杀了我的父亲》。在那30天里，我一直持续工作2000+，甚至有一天我录到了8000+。现在想想，好像是上辈子的事，可是半年的时间，我是怎么变成另一个人的？

记得看过谢有顺先生的《成为小说家》，他在书中分析说，写小说不仅是脑力劳动，也是体力劳动，没有良好的健康支持是不可能写出小说的。比如鲁迅先生除了《阿q正传》没有写过太长的文章，这和他的哮喘病不无关系。

平心而论，本人胖，严重超重，有高血脂，高尿酸，或者高血糖(未查)，但血压正常，有健康意识，戒烟13年，适量饮酒。这学期开学以来，作为班主任，我一直坚持和学生一起跑步锻炼，中午还要陪“老篮球队”(大家开玩笑)打几场半篮球赛。吃完饭，和孩子妈妈去了东湖湿地公园，走了三公里，上千步...

大家都说我减肥有效。我的身材明显变小了，啤酒肚缩小了，三下巴变成了双下巴。但我最清楚自己并没有瘦多少，因为我的饮食得到了控制，但我的习惯并没有完全改变，我也没有刻意拒绝高脂肪高蛋白的食物。

但无论如何，我的健康在向好的方向发展，所以我的写作和一天应该不会受到影响。我怎么会这么累，这么累？

知识储备是否耗尽，思维是否受阻？我觉得不会，因为我已经“冲动”很久了，大纲已经拟定很久了。大的思路很清晰，但是日子就是这么难熬。为什么？

原来写长篇这么难是因为我觉得太简单了！