一种润肤中药

润肤的中药，女性为了保护皮肤，经常会买很多护肤品。其实中药也有护肤的功效。这里我给大家介绍一下润肤中药，供大家学习。有兴趣的朋友一起来看看吧。

中药1紫苏润肤

白素美女在《美女爱好者》中的反响足以显示白素的魅力。把新鲜的紫苏叶擦在腋下，可以去除肿瘤，更奇妙的是，还可以一扫尴尬的狐臭。

功效:皮肤干燥、皱纹、灰黄色，特别适合用紫苏美容。弹性白皙的肌肤是紫苏带给渴望美白的人的福音。

白芨块茎

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液等。外用时，可消除面部痘印，使皮肤光滑无缝。

功效:滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

白芷根

白芷芳香洁白，是古老的美容中药之一。市场上以其为原料的化妆品和美容产品层出不穷，而白芷的原药材具有更为显著的美容功效:白芷煎剂在体外对多种致病菌有一定的抑制作用，能改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。

功效:柔嫩肌肤水润光滑，水润的脸庞呈现出水一样的灵气。

白色坚果

白果仁性甘、苦、涩、燥。银杏酸在体外能抑制部分皮肤真菌，因此可外用治疗头面部、手足等各种皮肤病，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

功效:将白果仁倒入液体浆料中，涂于面部，可使皮肤柔嫩光滑、白皙美丽。

蒺藜

蒺藜又名蒺藜，含有多种生物碱和苷类物质，具有降血压、降血脂的作用，其中所含的过氧化物酶具有明显的抗衰老作用。

功效:长期使用可消除面部疤痕，使皮肤柔软光滑。

滋润皮肤的中药2滋润皮肤的食物

银杏(Ginkgo biloba):性平，味甘、苦、涩，微毒。具有滋补、强肾、补肺的作用；能温肺益气。注意银杏毒性很小，要炒熟或煮熟后再吃。

莉莉:有点凉，有点甜。具有润肺止咳、清心安神、补中益气的作用。

坚果:花生、核桃、杏仁、核桃等富含维生素b，这些食物可以保持皮肤光滑，帮助头发和指甲生长，降低人体内的胆固醇含量，改善血液循环，增强人的精力。

豆腐:含有大量的钙，可以强健牙齿和骨骼，使皮肤有光泽，肌肉强壮。其他含钙食物包括牛奶、杏仁、酸奶和鱼子酱。

龙虾:含有大量的锌。锌是皮肤原始组织所必需的，是一种能使人看起来漂亮的微量元素。经常吃龙虾可以使人拥有美丽的头发、皮肤、指甲和眼睛。鸡肉、鱼、瘦肉、牛奶、贝类和花生也含有锌。

动物内脏:含有维生素B群，能使皮肤和毛发有光泽。

乳制品:含维生素E，可防止皮肤粗糙，减少白发。

啤酒:含有维生素B群，能滋润皮肤，防止干燥。

蜂蜜:蜂蜜含有丰富的生物活性物质，可以改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤嫩滑。可单独食用，也可与阿胶、大枣、龙眼肉、核桃、枸杞等混合食用。制作滋补膏。

冬季防干燥食谱

银耳焖木瓜:银耳15g，木瓜(中等大小，最好是自然熏制的)1，杏10g，杏12g，冰糖适量。银耳用清水浸泡，洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；将杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水，炖20分钟即可食用。银耳滋阴润肺，富含胶原蛋白；木瓜性温酸，善于祛湿，调理脾胃。经常食用可以滋阴润肺，使皮肤润泽，保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，延缓衰老，滋润养颜。

马蹄甘蔗汁:马蹄和甘蔗可绞成汁，或煮成茶，有滋阴润肺、养颜美容的作用。

银耳大枣汤:配料包括茯苓、山药、银耳(或黑木耳)、大枣。煮好后加入一些冰糖，可以当茶，也可以当甜品。红枣营养非常丰富，维生素含量比苹果高20倍。黑木耳含有胶原蛋白，能增强皮肤弹性，丰富皮下组织，使皮肤嫩滑。

滋润皮肤的中药3滋润皮肤的天然食物

蜂蜜:保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为自然界最完美的营养食品。它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。它营养全面丰富。经常食用可以使皮肤红润、细嫩、有光泽。

西红柿:西红柿中含有番茄红素，可以使皮肤变得嫩滑。一项实验发现，经常吃西红柿可以减少黑眼圈和晒伤。

西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润细嫩。

牛奶:牛奶是皮肤最喜欢的食物，可以提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。

大豆:大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，还能防止皮肤上的色素沉着。

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C，能干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑等斑点。

三文鱼:三文鱼中的Omega-3脂肪酸可以消除破坏皮肤胶原蛋白和皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹，防止皮肤变得粗糙。

海带:海带是富含矿物质的碱性食物。经常吃可以调节血液的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。