老年人还能有性生活吗？老年人还能有性生活吗？

晚年生活稳定幸福。除了关注自己的健康，提高生活质量也很重要。很多人不认为老年人可以有性生活，认为再有性生活对身体有害。其实恰恰相反，只要在身体健康的范围内，适度的性生活会给老年人带来很多好处。性生活是好的，但是老年人在性生活中要注意很多事情。

老年人性生活应该注意哪些问题？

1.注意频率。

随着年龄的增长，身体不再年轻，没有办法经常做爱，会让身体难以承受。选择什么样的性爱频率，要看男方的身体。60岁到65岁的老人可以每三周性生活一次。65-70岁的老人，一个月或一个半月可以住一次。性生活的具体频率取决于你的身体状况，会不会觉得特别累，会不会有一些其他的不适症状。

2.注意时间。

老年人在性生活时需要注意时间的选择，一般应选择在上午进行性生活。年轻人可以选择一天中的任何时间发生性行为，晚上睡觉前发生性行为更为常见。但老年人晚上睡觉前不宜发生性关系，因为辛苦一天后体力和精力较差。如果他们在这个时候发生性行为，他们的性生活质量会很低，两个人都不会有好印象。早上做爱精力更充沛，也更有满足感，所以更适合老年人。

3.注意卫生。

老年人在性爱前后要注意清洗私处，男女都要做好。女性进入更年期后，私处抵抗力会下降，容易受到一些病菌的攻击，受到老年性阴道炎的骚扰。如果不清洗就发生性行为，细菌很容易通过性进入女性私处，危害女性妇科健康。

4.注意润滑。

老年女性的私处往往比较干燥，难以进入，也会让女性感到疼痛。时间长了，女性容易出现性冷淡。这时候除了延长前戏，还可以用润滑油。私处使用专用润滑油，不要用其他物品代替。

5.注意力度。

毕竟老年人没有年轻时那么强的体力和精力了。不要期望过高，不要过于激烈，也不要因为性表现不好而对自己失望。不要关注结果，关注过程，在过程中享受快乐才是根本。不要拘泥于形式，不是激烈的性生活能体验到快感，缓慢的性生活也能有快感。

老年人可以有性生活，前提是身体健康，没有严重疾病。老年人在性生活中要注意以上事项。只有这些事项落实到位，他们的性生活才能稳定无忧，才能放心地感受到性生活带来的快乐。