做哪些事最毁听力？

美国疾病控制与预防中心（CDC）最近发布的一项研究显示，现代生活中的噪音损伤听力最严重。超过85分贝就会损伤听力。

例如，汽车噪音（80分贝，持续暴露损伤听力）、鼓风机（90分贝，暴露2小时就会导致听力损伤）、体育赛事（100分贝，14分钟即伤听力）、摇滚音乐会（110分贝，2分钟就伤听力）以及警笛声（120分贝，1分钟就损伤听力）。

1 常戴入耳式耳机

据不完全统计，地铁及公交车的背景噪声达70分贝。

在嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，对听力造成一定的损害。

建议在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要戴耳机听音乐。

2 经常去KTV、夜店

KTV、酒吧等背景噪音更可高达110分贝，完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。

建议尽量避免在嘈杂环境中久待，或是戴上防噪耳塞。

3 楼层住得高

地面嘈杂，有“拔音”的效果，导致高层室内噪音也较大，应减少开窗或常备防噪耳塞。　　

4 开车时开窗户

开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。

开快车时风噪声可能会超过100分贝，这对听力损伤很大。除此之外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵造成伤害。

建议在开车过程中，尽量关上车窗，音乐音量别开太大。

5 不良生活习惯

很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。

另外，一些不正确的掏耳朵习惯，如用发卡等尖锐物品掏耳，有可能造成鼓膜穿孔，严重损伤听力；用未消过毒的挖耳勺掏耳朵则可能造成外耳道发炎。