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(等级1)龙象成就

第一，这种方法不需要双人坐，只需要坐在椅子上，双腿垂下或站立即可。但是一定要选择一个安静，优雅，空气清新的地方练习。项直，头垂，收腹，双肩微伸，脊柱挺直，头顶梵穴面向天空，肛门微抬，双手掌心放在膝盖上，天目穴放松，气息自然，腹部凹陷。所以坐着别动，不要分心。

二、全神贯注天目穴，天目穴有一瞬间的亮点，散发出耀眼的光芒。这个亮点飞出天目洞，坠入天堂，变成你自己的形象，就像你一样。

第三，手缚龙像印章一样清晰。即双手拇指尖分别捏住中指第二横纹中心，两中指第二指节弯曲，双手合十，左手在上，右手在下，两中指在第二指节弯曲处相连，掌心向上，两中指尖对准鼻子，放在肚脐旁。闭上眼睛，用眼睛观察。极乐世界里，有一座巍然如象的高山，山脚下有一条咆哮如龙的大河。将你的心系在极乐世界的另一个我身上。背诵特声，杂板火，读了七七四十九遍。继续想象你的另一个自我(实际上...

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