我的孩子马上就要出生了。我应该做些什么准备？
一个新的小生命必然会给生活带来很多改变。未雨绸缪，会让你在出现这类问题时更有心理准备，不至于手忙脚乱。
生孩子前可以做哪些准备？给你点建议吧:
*储存足够的必需品。
在宝宝到来之前，你永远不知道他一天会消耗多少尿布，用多少湿纸巾。而且，一定不能做的不够买，因为那样小家伙会让你忙的。所以，一定要在分娩前准备好充足的纸尿裤、婴儿湿巾以及所有需要的生活用品。别忘了洗所有新买的婴儿衣服。
*多准备几壶开水。
不仅可以在整天忙着照顾孩子的时候随时补水，还可以在需要的时候给宝宝温奶洗澡，不用在需要的时候烧开水。
*育婴室应有足够的存储空间。
孩子的小衣服不占太多空间，但是你会收到朋友送的各种尺寸的衣服。你需要一个额外的衣柜来存放这些衣服。随着孩子的快速成长，你会发现现在还太大的衣服，2个月后可能就刚好了。同样，从摇篮到婴儿床，你要准备各种尺寸的被子和床单等等。玩具就更不用说了，它们的数量会成倍增长。这时候如果有专门的空间放它们就太好了。
*选择更容易更新的装修主题。
也许你对装修精美的宝宝房间很满意，但你可能想不到，当孩子会爬会走的时候，你漂亮的装饰布花边上往往会留下孩子又脏又粘的手印，只要有挂件的东西，他随时会拆下来。到了三岁，他们开始有自己的想法，往往和你的选择相差甚远。他会强烈要求把房间的墙壁换成他喜欢的颜色或者图片。
*选择你买得起的最好的洗衣机和烘干机。
尿布，小衣服，小床单...你永远不知道有多少东西需要洗。如果这个时候能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮你，可以腾出时间来休息一会儿，不用着急。
*以下细节或许能帮助你平稳度过产后时期:
*调整自己的心理预期:不要把产后的一切都想象得很完美。这样遇到问题就不会太沮丧了。
*减少客人数量:产后尤其是第二个月，只需要和家人以及几个密友交往，就不用请假招待客人了。
*安装电话答录机:在电话留言上记录宝宝出生的消息，在你照顾宝宝或者睡觉的时候关掉电话铃声，方便的时候听电话留言，这样那些问候电话就不用一个一个接了。
*让网络为你服务:现在网络这么发达，你可以把孩子的照片放到网上，然后让你老公有空的时候给你发邮件，让朋友在网上了解你和宝宝的近况。
*求助:一个月有多少人不够忙？这是经历过的人的体会。所以不要太强势。如果你的姐姐或婆婆问你他们如何能帮助你，说你需要什么。当你洗衣服的时候，不要告诉他们和他们的孩子玩。也许你可以试着反过来，让他们为你洗衣服。你可以休息一下。
*抓紧时间休息:如果宝宝睡着了，你就不要再想水池里没洗的碗和洗衣机里的衣服了。花点时间陪宝宝睡午觉。没有什么比你的健康更重要。
*记住，哭总是有理由的:有时你可能需要有人倾听，释放你的压力和疲劳。没什么好羞愧的。如果你觉得真的难以忍受，压抑，那就哭吧！
长期计划
如果你打算在生完孩子后四个月就回去工作，那么职场妈妈成功的最好方法就是有一个很好的安排自己时间的能力，忽略那些持怀疑和批评态度的人。如果你是全职工作，最好和其他同样情况的朋友保持联系，倾听对方的意见和看法，甚至对同样情况的抱怨都会成为你最大的精神支柱。另外，上班前有几点需要考虑:
*如何坚持母乳喂养？
宝宝下班后一日三餐该怎么办？你有时间回家给孩子喂奶吗？也许买个吸奶器和冰箱就能帮你解决问题:白天可以把母乳从公司吸出来放在瓶子里，冷冻起来。孩子需要的时候，用温水解冻，加热就可以吃了。
*换一个有时间保证的位置。
如果工作需要经常出差或者随叫随到，可以先换一两年的工作吗？如果是做销售的，可以在公司内部调整一个工作时间相对固定的岗位吗？
*确保有坚实的后备力量。
工作时谁来照顾你的孩子？孩子生病了可以请假吗？每次打疫苗或者去医院做常规检查都有时间吗？父母双方都有义务承担这一责任，但双职工的年轻夫妇仍然经常需要帮助。
*工作和家庭哪个更重要？
一方面是工作忙，一方面是想多陪陪孩子的愿望，很多人都很忙。想想什么是最重要的。做决定前多想想。不管你是孩子还是小孩，永远开心最重要。
提前算好经济账
钱是很多矛盾的根源，所以最好在孩子出生前就财务达成一致。当一方节衣缩食，却发现另一方为了给孩子买一件漂亮的外套，已经花了整整一周的家庭开支，他一定会疯掉。
*购买手机
不管是婆婆还是小阿姨带孩子，你都要保证他们能随时随地找到你。还可以随时随地了解孩子的情况。
*与外界保持联系。
如果你打算做一两年全职妈妈，一定要经常和公司的同事保持联系。有时候一个意想不到的职位空缺很可能会让你做出新的选择。
小贴士不要惊讶。
新生儿还在医院的时候，还是一个安静的小天使，但是一从医院回到家，他就好像变成了一个问题。别大惊小怪，这很常见。比如他会变得更加警觉，总是睡不安稳。这可能是因为医院里的噪音会让他感到压力大、疲惫、平静。你可能也会发现他的胃口越来越好，因为一个新生儿出生几天就需要大量的营养。无论如何，回到家不要因为孩子变得不一样而感到惊讶。如果女婴排出一些分泌物，或者男婴的尿布靠近阴茎处发黄，都是正常的。这都是因为宝宝出生后，无法继续从母体吸收营养，导致激素水平下降。如果想了解更多，可以咨询儿科医生。
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临产，带什么去医院？
为了迎接分娩，你至少要住院3天。虽然3天时间不算长，但是你需要很多东西。加油！按照我们的提示准备就好！
√ CD/书:痛苦的间隙，来转移自己的注意力。
√相机/摄像机:随时记录准妈妈的状态，不仅可以长期保存这一重要的历史时刻，也方便心急的亲友随时了解准妈妈的临产情况。
√棉拖鞋(运动鞋):分娩时穿方便，保暖。
√纸内裤:医院没办法洗衣服。纸质内衣用后可以丢弃，非常方便。
个人洗漱用品和餐具。
√哺乳内衣:宝宝出生后适合。
√厚袜子:有助于保暖。
√浴巾(可能的话):因为感觉很熟悉，会帮助你放松。
√ 2 ~ 3个坐垫:宝宝出生后，会让你在喂奶时感觉更舒服。
√吸奶器:帮助吸奶。
√乳垫:防止奶水溢出。
√电话卡/硬币:很多医院不允许使用手机。可以提前观察是否付费使用医院的公用电话或插卡，以便随时与家人保持联系。
√大号卫生巾:产后恶露排出，比平时月经量略多，要准备专用卫生巾或加长。
睡衣:如果你拥有它们，你会感觉更舒服。
√外套:出院时多带一件外套保暖。
√红糖
√巧克力
√卫生纸(大卷)
√婴儿衣服(如果医院不提供)
一条小毯子
√杯
√奶粉(小包装)
瓶子
√尿布
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产妇渴望丈夫的支持。
目前很多医院的产科医生都开展了母婴同室的温馨工作，孕妇在分娩时被丈夫允许等待，这无疑给了女性极大的支持，是对女性心理最好的安慰。大多数女性都希望自己的丈夫在分娩时陪伴在身边。以下是许多女性在分娩时对丈夫的期望:
——希望我在产房的时候，老公能在我身边等着；当我有阵痛时，按摩我的腰腹部，帮助我克服分娩的痛苦；帮我放松，休息，给我水喝，给我吃，在我阵痛的时候保存体力；在我分娩的那一刻，帮助我，鼓励我，配合医生，让宝宝顺利分娩。
——当我看到自己连生活都不能自理的丈夫，现在能熟练地管理家务，主动为即将出生的孩子挑选奶瓶和玩具，准备好他们的婴儿床，我已经坚信，我们可以像天下所有的父母一样，坦然面对将要发生的一切，用我们的爱迎接小生命的到来！
我知道人生的关键时刻即将到来，我自己也要面对一些事情，但我希望我的丈夫和家人能给我一些支持和信心。
如果我的丈夫能在我最困难的时候袖手旁观我，和我一起经历这个特殊的事件，我的心将充满爱的力量。
但是如果老公因为各种原因不能陪在我身边，我相信我有勇气面对未来的一切，因为我要对孩子负责，我要当妈妈。但我内心还是有点失落感。
丈夫的关心和帮助也是促进母亲身体恢复和乳汁分泌的良药。
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临产产妇的六大禁忌
避免过度紧张。精神压力过大增加了全身对外界刺激的敏感性，轻微的外界刺激都会引起疼痛。因此，孕妇在分娩前应消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。虽然生孩子很痛苦，也很危险，但是大部分都是顺产，难产的很少。尤其是现代条件下，分娩的安全性大大提高。如果孕妇能认真进行产前检查，注意孕期保健，一般不会有问题。
第二，避免焦虑。有些产妇急躁，在预产期前急于尽快分娩，甚至在预产期后焦虑，甚至滥用中西药物。这种情绪也会对分娩产生负面影响。某个活动期提前或者错了，预产期十天是正常的。但如果超过预产期10天还不生，就要请医生查明原因。
三忌粗心。少数产妇和家庭粗心大意，怀孕末期各种东西还不足，临产时手忙脚乱，容易发生各种意外。少数孕妇临近预产期，还要乘船去异地。由于船的颠簸和劳累，他们经常在途中意外分娩，威胁着母子的生命安全。所以，孕妇最好不要在临近预产期的时候随便出门。
四忌疲劳。充沛的精力是保证孕妇顺利分娩的重要条件。如果临产前精神或身体疲惫，肯定会影响生产的顺利进行。所以在分娩前十天，孕妇一定要生活规律，吃好休息好，养精蓄锐，等待分娩。
五忌悲伤抑郁。有些孕妇生孩子前心情不好，处于悲伤状态。这种负面情绪也阻碍了顺利分娩，应该避免和消除。有些孕妇的精神压力来自她们的亲戚——丈夫或公婆。他们渴望自己的子子孙孙，这让孕妇形成了无形的压力和沉重的精神负担。亲戚要给孕妇足够的关心和爱护，不要施加各种压力，以免影响生产顺利进行。
六忌忽视孕期保健。胎儿的娩出主要依靠子宫收缩和腹压的作用，将胎儿“逼”出子宫，消耗大量能量。如果分娩前没有吃好睡好，对生产是非常不利的。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使身体充满活力和能量，才能完成临产时的艰巨任务；临近分娩期，如果不注意按时排尿，尿液滞留在膀胱内会导致排尿困难，导致尿潴留。因此，孕妇分娩前每隔2-3小时应排尿一次。大便也要随时排出。由于子宫、阴道和直肠相邻，如果分娩时有大便积聚，不仅会影响胎头下降，还会随着宫缩强行娩出胎儿的同时排出大便，造成外阴和胎儿感染。排便后也要注意清洗外阴。怀孕7个月后，尽量减少性生活，避免流产。临近预产期时避免性交，以免影响胎儿安全或引起感染。
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关于分娩的八卦
有时候老人会警告你，如果你把手举过头顶，肚子里的宝宝会被脐带缠住。现在看来，这种善意的建议显然只是他们当时的一个谣言。直到现在，还有很多关于分娩的荒诞故事被很多准妈妈相信。而这些说法往往会导致很多不必要的紧张或担忧，给分娩增加很多额外的压力。
今天，我们就来清理一下这些与分娩有关的谣言。
误区:“一旦破水，胎儿就会处于缺氧缺营养的状态，所以要尽早把孩子生下来。”
事实:羊水的主要成分是胎儿的尿液。当然，它含有极少量的矿物质、稀有元素和生长激素。它的主要作用是防止胎儿受到外界的撞击，起到减震的作用，保持恒温，保护宝宝免受温差的伤害。可见羊水并不是在给胎儿提供氧气或者营养。所以破水后羊水流出并不代表给胎儿提供氧气和营养的通道中断。这种“缺氧缺营养”的说法只会给准妈妈增加更大的心理负担。
事实上，如果准妈妈临近预产期，她可能需要一天(有时甚至更长)才会开始宫缩。所以，没必要慌慌张张的赶去医院。这些准妈妈可能不需要催产素的帮助，大部分都会在24小时内分娩。
如果孕妇在怀孕35-37周破水，医生会尽量让宝宝提前出生。虽然被认为是早产，但此时胎儿的肺部已经发育成熟，分娩后可以顺利存活。因为羊膜破裂后，细菌很容易从阴道进入子宫，造成胎儿感染，所以破水后24小时内要及时分娩。但如果胎儿还是太小，医生一般会根据准妈妈怀孕的周数来处理。一般来说，如果胎儿小于28周，医生会做详细的检查，然后决定是否堕胎或终止妊娠；如果胎儿发育到32 ~ 35周，经检查一切正常，医生一般会采取安胎的方法:一方面用一些药物使胎儿的肺部更加成熟，然后给准妈妈开一些抗生素，防止感染。
总之，破水没那么可怕，但是一定要高度重视，保持头脑冷静，及时去医院。
误区:“自然分娩会对膀胱造成损伤，所以产后憋不住尿。”
事实:可能有人告诉过你，自然分娩会对膀胱肌肉和韧带造成损伤，以至于产后会出现尿失禁。产后尿失禁最常见的情况是，只要腹部用力，比如咳嗽、大笑、腰腿大动作，就会漏尿。这种情况确实存在，但不能归咎于顺产。
我们所说的产后尿失禁，在医学上叫做压力性尿失禁。怀孕期间，随着胎儿的逐渐长大，子宫扩张增重，容易引起膀胱颈和尿道的肌肉韧带松弛，从而改变膀胱和尿道的正常位置。另外，分娩后，骨盆肌肉和韧带会相对放松，膀胱和尿道的位置也会相对降低。这些都为尿失禁提供了可能。但这只是产后短期的自然现象，不应视为自然分娩的弊端，也因此人们害怕自然分娩。只要产后调养好，及时正确科学地锻炼盆底肌，避免过早负重，这种因产妇引起的压力性尿失禁是可以治愈的。
如果你认为做了剖腹产(也就是我们常说的剖腹产)，就不会有这样的担忧，那么你也要明白，剖腹产其实是一个有风险的手术，有引发很多并发症的风险，包括切口处对膀胱的伤害。
误区:“让医生给你打一针催产素，你可以更快分娩，减少宫缩时的疼痛。”
事实:缩宫素针，也就是产科医生常用的缩宫素，主要用于加强子宫收缩，使婴儿得以娩出。是否使用缩宫素针并不是产妇或家属随意要求的，而是必须经过产科医生的仔细评估，对产妇和胎儿进行一系列的检查和测试后才能做出决定。比如通过b超检查胎盘成熟度、胎儿大小、羊水情况、产妇宫颈情况、胎儿分娩情况等。催产素如果使用正确，可以起到促进生育的作用。如果使用不当，会对孕妇和胎儿造成伤害，严重时甚至危及生命。因此，催产素的使用一定要慎重。
另外，即使使用了催产素，也不代表宫缩和分娩会马上开始。往往是用了催产素几个小时后，有时也有可能催产素根本不起作用。如果没有其他危险情况，使用催产素后无法自然分娩，只能通过剖宫产来解决。
因此，使用催产素似乎并不像有些人认为的那样，可以缩短产程，减轻疼痛，使正常分娩更加轻松顺利。除非是过期妊娠或者其他必要的情况，要听从医生的安排使用缩宫素针。
误区:“临产的时候一定要吃巧克力补充体力。”
事实:待产时，之所以鼓励孕妇吃点东西，是因为整个分娩过程耗时较长，孕妇要忍受疼痛，必要时还要配合用力接生，所以体力消耗很大。如果没有足够的体力，分娩时的辛苦会损害产妇的健康。很多人偏爱巧克力的原因是巧克力可以在短时间内被人体吸收并转化为大量的热量。但是孕妇此时的食量还是要看自己的口味和习惯。有些孕妇吃巧克力会变酸，加重分娩时的疼痛，是不必要的。容易消化的，低脂肪的液体或像粥和蛋糕这样的软食物是可以的。鸡蛋、肉类等食物在胃里停留时间长，容易导致后期分娩时胃部不适，甚至呕吐，所以不适合食用。需要注意的是，不管吃什么，都不要吃太多。同时注意补水。
误区:“产前灌肠容易造成产后便秘，最好不要灌肠。”
事实:产前灌肠可能会延迟产后排便，但这不足以构成拒绝灌肠的理由。灌肠的作用主要是防止产妇在分娩过程中排出粪便污染阴部，从而增加感染几率。但灌肠有禁忌症，如胎膜早破、阴道出血、胎头衰竭、胎位异常、剖宫产史、宫缩强烈(估计1小时内分娩)、严重心脏病等。，而且这样的女性不适合灌肠。分娩时，如果没有灌肠的产妇排出粪便，助产士会很快清理干净，这点准妈妈是不需要担心的。另外，产后便秘的原因很多，如分娩时体力消耗大，腹肌和盆底肌疲劳松弛，发力困难；产后卧床休息，活动少，等等。
你还听说过哪些关于分娩的谣言？
——“如果胎儿是臀位，就得剖腹产。”
不一定。要根据胎儿的大小，先露的方式，母亲骨盆的大小，综合判断。
——“怀孕时乳头发黑，说明是男孩。”
乳头的颜色受体内激素分泌变化的影响。怀孕期间，体内刺激黑色素细胞的黄体酮和激素增加，导致体表一些原本色素沉着较重的部位颜色变重，比如乳头和阴部。生完孩子一段时间后会很快恢复。这种现象与胎儿性别无关。
——“孕妇深度近视，自然分娩容易视网膜脱落”
第二产程，确实需要产妇配合医生用力屏气。只要方法得当，是不会导致视网膜脱落的。产妇进产房时，要告诉医生你的视力情况，并向医生询问正确的用力方法。
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发货前你必须知道的7个问题
可能你觉得不需要那么清楚的了解分娩的过程。有助产士和医生会知道如何帮助你。但是，我从很多有经验的妈妈那里了解到，如果你提前知道自己会发生什么，那么在分娩过程中，你会更加冷静和放松，而这恰恰是你在分娩的关键时刻最需要的。
以下10问题的答案是准妈妈们最想知道的，它们会让你在分娩过程中更有安全感。
1.我怎么知道分娩已经开始了？
有些产妇在分娩当天会感到烦躁，这是身体发出的明确信号，有些准妈妈会出现心跳、发烧或头痛等症状。此外，有些人觉得自己没有食欲或特别饿，也可能会腹泻或严重便秘。此时子宫口开始慢慢打开，流出的液体较多，骨盆和小腹开始有牵拉的疼痛。阴道和膀胱有压迫感也是分娩即将开始的信号。
当出血或羊水增多时，就该去医院了，这时疼痛开始变得有规律。有一个黄金法则可以帮助准妈妈判断临产是否已经开始:这个法则是4: 1: 1。具体来说，每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟。这种疼痛的节奏已经持续了一个小时。
还有一个标志是分娩即将开始，那就是准妈妈开始感到剧烈的疼痛，疼痛的强度是难以忍受的。
还有一个最简单的信号，就是准妈妈认为自己马上就要看到宝宝了，所以这个时候要相信自己的直觉！交付可能很快开始。
2.我担心自己不能“胜任”分娩的艰巨任务。我该怎么办？
害怕分娩是非常正常的。准妈妈可以在分娩准备阶段通过放松练习让自己平静下来。以下是一些与分娩有关的细节，对克服恐惧很有帮助:
*分娩前的疼痛是逐渐加重的，不是突然来的，准妈妈可以慢慢适应。
*阵痛之间有一个停顿，此时准妈妈没有任何痛感(除了分娩的最后阶段)，可以利用这个停顿好好休息一下。
*另外，阵痛是有时间限制的。每一次阵痛都意味着宝宝离出生又近了一步。当宝宝躺在你的怀里，阵痛就真的结束了。
许多研究表明，在怀孕20周到分娩的这段时间里，女性对疼痛的敏感度会持续下降。原因是人体分泌一种类似鸦片的具有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味着你要忍受剧烈的疼痛。缓解疼痛的方法和药物有很多，比如针灸、呼吸、止痛药、局部麻醉等。
3.分娩需要多长时间？
统计显示，女性生第一胎平均需要12小时，生第二胎需要8.5小时。但这并不意味着女性要忍受超过10小时不间断的疼痛。每个人的情况都不一样。一般来说，在熟悉的环境下，有信任的人陪伴，分娩会更快。
有些准妈妈的阵痛时间较短，但阵痛强度较高，有些准妈妈的阵痛较软，但需要更多的时间来完成阵痛。所以准妈妈要顺其自然，千万不要有压力。
生多久因人而异，是可以遗传的。所以，不妨问问妈妈的分娩经历。还可以了解一下自己月经和外婆的生产过程，对你有一定的帮助。
你对阵痛的敏感程度和产程的长短关系不大，但是你可以坚信，当宝宝第一次啼哭的时候，一切就结束了。
4.分娩时谁应该陪在你身边？
有很多选择。有人认为应该是婴儿的父亲。因为宝宝的爸爸和你在一起，所以你们可以一起经历分娩过程。但是，也有一些准爸爸不忍心这样的场景，最好安排他们在产房外面等着。
有人认为应该找一些有过生育经验的女性亲戚或朋友陪伴。因为他们经历过这个过程，所以会给你一些有用的帮助，不会太紧张。
此外，还可以选择医院提供的专业音乐指导服务。这些音乐指导都是有经验的医护人员或者助产士。他们给产妇带来了安全感，缩短了分娩过程(据统计，在第一次分娩中，平均缩短了两个小时)，他们也解放了“无能”的父亲。有了他们的指导，你的分娩会更顺利！当然，这项服务要额外收费。
在剖腹产的过程中，如果允许陪产，准爸爸们应该选择尽可能靠近准妈妈，即使不直接站在产床前，也要选择准妈妈能看到的地方，这样对准妈妈的心情很有帮助。
5.分娩遇到停滞怎么办？
分娩可以通过相应地调整呼吸、放松和活动来“重新开始”。这种“间歇期”是非常有益的，因为我们知道，阵痛是很辛苦的，所以女性需要时间短暂恢复。
阵痛能睡着吗？几乎不可想象，但1/5的女性在阵痛间歇做到了。止痛药也能促进睡眠。在阵痛中，准妈妈不必忍受所有的痛苦，可以接受一些药物或方法来缓解疼痛，让自己感觉好一些。
呼吸、放松、运动都有助于顺利度过痛苦。比如子宫打开时，准妈妈可以坐在健身球上，向后弯腰，让呼吸更容易，助产士或准爸爸可以坐在后面抱着。这个练习很简单，任何产妇都可以在分娩时使用，不需要提前学习。而且这种运动不仅有利于缓解疼痛，还能帮助宝宝加速骨盆等向下的“健康”。
6.羊水破了。我应该马上去医院吗？
很多女性在整个孕期都在思考，分娩前羊水流失怎么办。其实破水的时候羊水腹泻是很少见的，不用太担心。另外，你可以放心，妇产科医生会在预产期前检查胎头是否已经进入骨盆。当宝宝的小头已经进入产道，羊膜囊破裂，羊水流入产道，就该去医院了。如果破水太早，在预产期前很多天，胎儿还没有进入准备分娩的位置，就会比较危险。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，后面的胎头会压迫脐带，阻碍血流。所以这个时候要把产妇送到医院，保证脐带不受压迫，对胎儿的供应可以继续。
7.我能用催产素针控制分娩过程吗？
如果分娩没有进展，可以考虑用缩宫素针来加快阵痛。另一种需要使用缩宫素的情况是刚开始顺产正常，但阵痛突然消失，或者阵痛节奏很慢，阵痛很弱，需要通过静脉注射缩宫素针来促进顺产。
应严格控制静脉注射的速度，使产妇不会感到失控。如果阵痛的频率过高，就要减慢甚至停滴，这样阵痛的间隔又会变长。准妈妈要根据自己的身体情况，及时与产房的护士沟通，提醒其注意准妈妈对缩宫素针的反应。
希望以上能对你有一点帮助！