茯苓的功效与作用、食用方法与禁忌

茯苓是一种具有轻度渗透和利尿作用的药物，而茯苓皮主要用于利尿，茯苓主要用于安神。茯苓全草有健脾利尿的作用。从营养学的角度来说，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、部分蛋白质和软磷脂，所以茯苓还有助于提高免疫力、控制血糖和安神。

茯苓的功效与作用

1，茯苓味甘、淡、平，药用价值很高。适当服用一些茯苓，可以起到很好的利水渗湿、益脾胃、宁心安神的作用。另外，我们体质不好的朋友在生活中经常吃一些茯苓，对帮助我们大家增强免疫功能也是很有帮助的。其实茯苓还有保肝的作用。

2，茯苓的作用是利尿祛湿，茯苓的药性很平和，利水不伤正气，利尿祛湿必不可少。如果我们所有人在日常生活中都有排尿不畅、积水、潮湿等症状，那么不用担心。适当吃一些茯苓，对我们所有人来说都是一个非常好的选择，可以有效的缓解病情。

3.另外茯苓也有非常好的健脾作用，润脾的效果也很好。除此之外，适当的吃一些茯苓在帮助我们大家补肺脾，治疗气虚方面也是很有独到之处的，茯苓还可以作为辅助治疗痰饮咳嗽，痰湿入络，肩痛等等。如果我们在日常生活中都有这些疾病，那么我们也可以适当吃一些茯苓来辅助。

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