读《快乐生活》，学会积极养育内心的孩子。

首先，我阅读

1.积极的育儿方式不仅对孩子有效，也是成年人养育内心孩子的好方法。

2.书中用恒河猴实验来说明母爱的本质。

不仅仅是给孩子提供生命支持和奶水等物质帮助，更重要的是提供联系和依恋等心理支持。

3.母爱的本质是关爱。准确地说，母爱是对孩子的心理关怀。

4.生活上的照顾可以由别人来承担，父母有义务给予精神上的照顾。

父母可以扮演“心理治疗师”的角色，关注孩子的情绪想法，帮助孩子解决或减轻成长过程中的心理困惑、烦躁和失落，这是积极育儿的一大进步。

6.积极育儿的内容不仅包括心灵的呵护，还包括思维的培养。

固定型思想者希望确保成功，他们不想尝试，因为“不尝试就不会失败”，而成长型思想者往往愿意挑战新事物，学习新事物。他们认为“这很难，但很有趣”

7.家长作为孩子的第一任老师和终身影响者，会发现解决孩子知识和技术的教学困惑并不难。

更重要的困惑往往来自于人生的意义，个体的成就感与投入的比例，善变的情绪，复杂的人际关系。

8.这些看不见摸不着的东西，其实影响着一个人真正的幸福感和生活质量。

9.商业成功的秘诀只有一个，那就是“取悦于人，使人快乐”。

第二，我认为

无论是养自己的孩子，还是养内心的孩子，都应该有积极的育儿思维。

其中，心灵的抚慰关怀，思维的培养，

生命的意义，个体的成就感，情绪的控制和意识，复杂的人际关系。

这些方面构成了生活幸福的重要因素。

而每一个都需要我们去思考，去学习，去实践。

所以养孩子，养自己的心，是一个复杂的系统工程，需要不断的实践，修正，提升。

第三，我愿意

我现在主要是在养自己内心的孩子。

在情绪的控制和调节上，在内心的充实和富足上，在人际关系上，在个人幸福指数的提升上，在身体素质的恢复上，...，等等，都在实践中。

“做自己的榜样”是我的座右铭。

具体来说，它包括:陪伴家人，交流，阅读和写作，内心的平静，身体健康，以及心灵训练，身体锻炼和智慧的其他方面。

努力养育自己内心的孩子，身心健康，贤惠有艺术，家庭和睦，幸福舒适，收获幸福人生。