善用“五感”体验幸福

让自己过得不好，这是最让人遗憾的不幸。幸福需要充分动用“五感”去享受它。

我们说过有信仰的人更容易感受到幸福，让人不由想到了教堂。教堂会让人想到什么？神圣、虔诚还有婚礼……西方教堂是把“五感”运用到极致的典范。

高耸入云的尖顶建筑和十字架，绚丽的玻璃窗、精巧的雕塑、悠长的钟声、风琴、天籁般的唱诗、美味的甜点等等。它的强大魅力来自于对人类五种感官的全方位整合。

置身于教堂，很多人的感官会得到持续性的激发和唤醒，几千年来，教堂会吸引这么多人，就是因为在日常生活中，很少会有一个环境能够让人们的五种感觉都这么完美的结合在一起。

幸福教练创始人魏相相老师是把“五感”运用到工作与生活中的典范。走进她家，最先看到的是一面挂着画的墙，上面错落有致的挂着夫妻俩亲切合影的照片，每张照片相相都笑得特别灿烂，照片均出于一位著名的台湾摄影师之手。

接下来就会闻到香气，看到家中客厅的插花，室外花园的绿色植物。夫妇二人常常在客厅一人一台笔记本电脑工作，每天室内都有轻音乐。

相相老师有一个精品课程叫“闻香识女人”，会带大家闻香，教学员如何调配各种配方的精油按摩。她经常说：用你的手与爱人的肌肤接触，这时手法不是最重要的，态度是最重要的，你最懂他。

我最深的感受是，在美容院、按摩院被按摩时常感到疼痛，而她不会让你疼，只会感觉放松、更放松。她不仅在家庭中是这样，就是外出讲学住宾馆，她也会做简单的插花、泡花瓣浴，穿丝质睡袍，电脑里播放着轻音乐。她是一个享受生活、热爱生活的女人。

我的家里总能看到很多书，宽敞明亮的书房是我身心最放松的地方，阅读是我的最爱。钢琴上方挂着朋友从国外带来的绘画作品。每天早晚都听潜意识CD，还会陪女儿一起听儿童文学作品入睡。

家里香熏用得最多的是橘味精油，情有独钟这种香气，它的气味能让我觉得特别幸福安宁，温暖又安全。味觉的感受更多在厨房和餐厅，一家三口全是吃货，老公擅做正宗的川菜，而我会的不多，倒是简单的几样面食最拿手，最受欢迎。一家人每天都有拥抱，女儿睡前都会得到我的精油抚触，在这个过程中彼此的感觉都极好，母女的联结更紧密。

每一位女性都不妨想想自己在工作和生活中融入了多少五感，也许有的朋友已经做到了，那她一定是幸福的。没有做到的朋友，不妨有意识的试一试。因为家中的女主人变了，整个家的氛围就变了。幸福有方法，五感技术就是特别简单易学的方法。

有位妈妈为了让孩子有食欲，并有健康的身体，她在做菜上充满了创意。比如把黄瓜和胡萝卜切成长条，放在高脚杯里，从视觉上就吸引到孩子。把米饭扣紧在小动物的模子里，再倒扣在盘子里，孩子看到这样的米饭就特别有胃口。

这位聪明的妈妈在吃这件事上就轻松的把视觉、味觉、触觉、嗅觉都用到了，如果用餐时再放上孩子喜欢的音乐，那五感就齐了。

其实，运用五感很简单，很多人早已无意识地做到了一些。现在开始，大家要像幸福教练一样，随时随地的运用五感技术，目的只有一个：让我们更幸福。