「三年一胎脑」是真的吗？
面对众多的发言，
宝宝脑三年，是真是假？
作为一名医生，我也是一名父亲。我陪老婆走过了怀孕和育儿的过程，不得不说一句发自内心的实话:女人真的很伟大。怀孕和分娩是女性个人生活中的一件大事。你知道，它正在孕育和创造新的生命。孕妇在怀孕期间的很多变化都令人钦佩。以雌二醇为例。这种有助于胚胎发育的激素的浓度比妊娠晚期孕妇最高水平高30倍。
怀孕和分娩后，母亲的大脑结构确实会发生变化，这是最新研究的发现。2016年末，来自荷兰和西班牙的研究团队在《自然神经科学》上发表了一项有趣的研究。他们通过对比女性怀孕前后的大脑成像特征，发现怀孕确实减少了大脑某些区域的灰质体积，这一过程持续了五年多。
面对这样的结果，普通人的直接反应是灰质体积变小了。这不是第一次赤裸裸的表明怀孕会让人“变傻”吗？面对一个科研成果，我最怕的就是肤浅的、流行的过度解释。事实上，科学家对这些孕妇的行为测试表明，她们的言语和工作记忆没有受到影响，根本没有发现认知障碍。也就是说，这项研究否定了“一个婴儿大脑三年”的说法。
一个有结构变化的大脑，
对孕妈妈来说意味着什么？
进一步分析表明，减少的灰质可以很好地预测母婴之间的亲密度。详细来说，灰质体积减少越明显，母婴关系越密切。换句话说，这项研究从影像上证明了女性的大脑会提前为自己的下一代做好准备，旨在更好地了解宝宝的需求，为母婴关系的建立奠定基础。反映到具体的生活场景中，妈妈们会对宝宝的哭闹和情绪变化更加敏感，从而更好地保护孩子的安全。
从这个角度来看，“一胎脑三年”的科学依据是不足的，但是很多女性在生活中有更多的实践经验。从心理学的角度来说，与其说是“三年一个宝宝脑”，不如说是“三年一个宝宝”。从宝宝出生的那一刻起，妈妈就需要投入更多的精力去照顾他们。作为哺乳动物，人类，新生婴儿根本没有独立行动的能力，所以吃喝耶戈必须由父母照顾。他们需要学习站立和行走，学习语言交流技巧。在这一切的背后，勤劳的母亲肩负着非常重要的养育任务。
最直接的改变就是自从有了宝宝以后，很难睡好觉。从医学上讲，这相当于长期的慢性“睡眠剥夺”。睡眠不足会影响人的学习能力。当晚上睡眠的深度和时间不足时，个体的注意力和专注力就会下降，使我们无法更准确地对信息做出反应，甚至容易做出错误的判断。久而久之，睡眠不足也会使个体的情绪变差，消极的情绪状态确实会影响人对新信息的获取和记忆能力。
此外，生完孩子一年的妈妈，在照顾孩子上投入的精力最多。这样会让我妈觉得有点脱离社会。当他们回到原来的工作岗位时，他们的适应能力可能会受到多重任务和压力来源的影响。然而，科学家也发现，经过一段时间的重新适应和调整，他们的表现几乎与他人相当。
不能忽视的是，“一年在宝宝脑三年”似乎成了一种常见的心理暗示，“种”成了很多女性心中的“心病”。杨百翰大学的心理学家迈克尔·拉森(Michael Larson)认为，“三年一个婴儿大脑”的谜团无法解开，正是因为女性会选择性地寻找支持这一概念的证据。比如孕妇出门忘带钥匙，她可能会责怪怀孕让她脑子变笨了，而不考虑具体情况和原因。就像我在《健康流言终结者》的序言中写的那样，“人们总是基于自己的喜好而不是真相本身来选择和坚持自己认为正确的信息或观点”。
总之，没有科学依据表明“一胎脑三年”，希望这句谚语不再成为人们的“心魔”。
作者:海军医科大学长海医院麻醉科。
宝路隆