我非常喜欢看漫画、小说和漫画。总是代入自己，成为主角，沉迷其中。

看动漫，很容易把自己代入剧情，想象自己成为其中一个角色会是什么样子。这可以理解。谁没有这种经历？渴望被爱和被需要。想想吧。这不是很正常的想法吗？没有人不想被关注。而且希望帮助别人也没问题。不要怀疑自己，自己去想。其实一直有人关心你，你有能力帮助别人，也一定帮助过别人。不要想太多，给自己一个负担。更别说，有时候人就是这样。你得静下心来，试着理清自己的思路。有的人就是越想越纠结，越想越觉得复杂沉重。动漫，漫画，小说，看的时候可能会带着完全的情绪，但是看完之后就要淡然了。不要让这些本该带给你不一样体验的事情影响了你的正常生活。

我想也许，你需要看看哔哩哔哩·莱克斯的呕吐视频。哈哈哈哈，可能会有奇效。