为什么怕自己能力不够

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职场中的很多人一般都有很强的自我保护意识，当遇见自己从来没做过的事情，就害怕自己没有能力去做好。事实上，很多成功的人恰恰是因为一边奋斗一边摸索，从而使自己在职场中的实力变得越来越强大。所以不要害怕承认自己的不完美，正是这不完美才让我们彼此惺惺相惜。不要害怕经历风险，只有敢于冒险，我们才能学会如何勇敢面对一切。

邱明君去了一家房地产公司上班。公司想购买郊区一块土地，需要派一个代表去跟客户谈判购买意向。公司为了考核他做事的能力，刚好把这个任务交给了他。邱明君平时是个还算比较聪明的人，就是胆量小了些。这个谈判任务可把他为难住了，毕竟他毕业后还没有真正上过“战场”，他怕自己能力不够，怕自己把这个谈判搞砸了。开始他到处打电话求教，朋友们都很热情，一人给他出一招，结果，一通电话后的邱明君脑子却更乱，更不知道如何对客户“下嘴”。最后越怕越不敢去面对客户，只得跟公司表明自己不敢去，然后自动辞职。其实他们公司领导跟那个客户是朋友，让邱去的原因，也只是看一下他的能力而已，公司怎么可能把那么重要的任务交给一个新手呢。

在现实中存在相当数量的企业或个人因为缺乏谈判能力，常常在交易和交际中处于被动和不利的局面，甚至有人因此惧怕参与谈判。要想最快的达到谈判的目的，就需要做多方面的准备。比较好的方法就是根据实际情况，提出多种选择方案，从中确定一个最佳方案，作为达成协议的标准。有了多种应付方案，就会使你有很多的余地。同时，你的最佳选择越可行，越切合实际，你改变谈判结果的可能性就越大。因为你充分了解和掌握达成协议与不达成协议的各种利弊关系，进而就比较好地掌握了谈判的主动权，掌握了维护自己利益的方法，就会迫使对方在你所希望的基础上谈判。

如果不能勇敢地面对现实，也不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

人为什么会害怕

害怕来自心理的恐惧，是人们面对自己无知的恐惧，但是一个人意识到自己的无知本身就是有知的开始。人的有知使人认识到事物的可怕性，但是恐惧却是来自人们对事物的无知。所以说害怕是来自有知和无知的。

如何克服害怕

害怕像一场突如其来的迷雾，限制了你的观察力，使你难以顺畅的推理，当你发现自己分不清目标和方向的时候，你能找到出路吗？忧虑使你退却了吗？你知道继续前进的方法吗？害怕失败会影响每一个人。当你通过自己的生活认识到这一点时，你可以顺着以下的5个步骤来了解它、解决它，并最终实现你的目标。

1．认识害怕

你最害怕的是什么？你是否担心过自己的公司会破产？你有没有担心过自己永远都找不到生命中那个特殊的人，或者你会失去你爱的人？你有没有过被自己的担忧充斥了思想的感觉？在生活的哪些方面害怕失败的心理曾让你难以集中注意力而没能获得成功？祈祷，思考，然后倾听。让上帝告诉你，你的担忧所在，接着思考怎样做才能获得释然。

害怕失败可能会这样表现出来：

拖延。你是不是有拖延到最后一分钟的习惯？这样一来崇尚完美的你就可以为可能的失败找一个理由，但是这样做的话，你就平白无故地创造了一个你希望能够避免的失败。

怠慢。你是不是有被自己的不安全感和不确定性压得喘不过气的感觉？你是不是就这样放任害怕心理把你彻底击垮，与千载难逢的机会擦肩而过呢？对成功的担忧实际上是害怕自己成功以后可能的失败。

反应过激。你是不是易怒，排外，或者表现得很有侵略性？如果你害怕失败的话，你可能会发现你的反应会比以前对于类似情况的反应强烈许多。你的害怕心理是不是在让你做出这种反应而不是冷静的对待生命呢？

沉溺。你会不会通过自残来减轻自己的压力？你会不会已经对害怕的心理感到麻木了，因为你完全找不到方法来克服它？

2．对害怕进行估计

为了集中注意往积极的方面想，克服害怕的心理，你必须首先了解它。最坏的情况会是什么样？把如果你失败的话意味着什么都写下来，看着你的答案会让事情变得更具体。如果世界末日到了，这些又何足挂齿呢？你会家破人亡吗？你会名誉扫地吗？你担心失败会让所有这些消极的事情一一发生吗？你会想一旦失败，你就一文不值了吗？把这些害怕失败所传达给你的信息记录下来。再权衡利弊，相信只要你决定走出害怕的话，那你就能。

3．重新解释

一旦你获得了害怕所带给你的信息，用积极的想法来重新放置它们。你可能会失败，但是通过一次次的失败，你就会离成功越来越近。你的身份并不会因为一次次的失败而改变，你将成为你所想成为的，正视害怕，创造成功。

害怕是你的朋友。当它提醒你你所做的决定不利于实现你的人生目标时，可以帮助你通过改变方法来避免给自己的人生留下悔恨。如果它想要给你的成功之路设下重重阻隔，那么它是在给你机会不断提高自己，走出过去，成为一个更优秀的人。不受害怕的影响生活下去的秘诀就是拥抱害怕。

4．让它无法影响我

你的过去会影响你的现在的感知与理解。就好像透过放大镜，危险会显得比实际上大许多，这是因为你陷在过去的失败回忆中。去除这些不确定性和过去对你的影响，努力来削减它的力量。外伤、损失以及痛苦的回忆都会对你对现实的看法产生影响，就算是一点小事都会使你在现实生活中做出一些失去理智的行为来。在你探索的道路上，害怕还会不成比例的增长，试着把它还原到原有的程度。

5．利用害怕

你有曾经因为害怕心理的阻碍而失去了什么吗？不要表现的愤怒或者沮丧，你应该做得是激励自己走向未来的成功。你是否因为害怕可能面对的障碍而害怕梦想？克服害怕，那伟大的事只有你能够完成，现在就行动起来吧！