支配与臣服的三个阶段——开始——训练——回归。
它的主要小组是缩写BDSM本身所指的:
束缚-纪律(B/D)，支配-顺从(D/S)，施虐和受虐(S/M)。
虽然描述或翻译稍有不妥，但大体正确。
我说的sm大部分时候其实是指ds。一般来说，ds基本上是从文学作品、电影电视剧或者某个医院了解到的，而这些渠道往往是扭曲的、不完善的。
比如过度的YY(意为Y)，比如过度的美化，比如有意识的误导。所以今天我就简单介绍一下DS的全过程。
dom和sub接触后，如果决定建立长期关系，会有计划。
一般来说，有观察(早期了解)、开始(通过某种手段说服并服从sub)、训练(对sub的偏差实施调整方案)、回归(放松束缚手段，让sub回到不受阻碍的正常生活)。
可能大部分人都不知道这三个步骤，大部分的训练还是局限在第一阶段。很少有人能进入第二阶段。真正达到第三阶段并结束它的很少。
当然，这并不意味着所有的dom和sub都有这三个阶段。这将是一个漫长的过程。很多时候我们经常提到，sub需要的不是控制，控制可能只是一种手段。sub真正需要的是治愈。
下面详细解释一下。
我们知道dom和sub一般都有一定程度的心理偏差。暂且不谈多姆的心理偏差。只谈sub的心理偏差，往往不去追求积极的救济或补偿，造成情感上的失落和畸形。
比如对dom的依赖感，包括对人的依赖感，对dom控制行为的依赖感，对惩罚的依赖感。还有就是归属感，这也是一种情感缺失的表现。
Sub的依赖和归属，其实是一种情感上的替代。主要原因是sub的心理偏差会让主体产生不好的情绪，比如焦虑、不安、自我怀疑等。它通过控制、顺从等活动，追求各种心理补偿或焦虑缓解，从而形成一定程度的情感替代。
在心理现象上，会出现虚拟偶像效应。也就是说，你需要建立一个不存在的偶像来帮你解决自己的问题。起源是人的自我肯定，自我拯救，自我补偿。Dom就是这种虚拟偶像在现实中的具体投影。所以从这个角度来说，主从关系确实在一开始就有医疗作用。
但现实情况是，大部分问题是几乎99%的dom只能带进来不能带出去，也就是奴隶的心理无法调整到正常状态，有些人越陷越深。真正的ds有一个走出去的过程。
通常经过强制、稳定、压抑、解放、平衡的过程，ds关系最终会正常化。所以有些人说的终身主从可能只是感情上的，而不是ds关系。如果dom存在，就会加深子问题，长期维持对dom的依赖，这是反人类的做法。
那么如何在具体实施中建立这样的计划呢？首先，在早期，你要观察和了解对方的设备出了什么问题。常见的原因有严重的自卑心理、家庭暴力导致的回避型人格、社交恐惧、轻度抑郁等。然后，如果你觉得你可以掌握和调整这些问题，你就可以进入真正的开始阶段。
在初始阶段，最重要的目标是通过展示自身能力、长期频繁的控制行为、惩罚与奖励、条件反射培养等手段，使sub服从dom的控制、支配和引导。总的来说有几个方向:通过性羞辱和批判，sub自卑；通过鞠躬和上菜等动作命令，让sub习惯于倾听，尤其是细节；通过指示一个复杂的行为序列，比如完成一件困难的事情，并对其进行评论、奖励或惩罚，sub可以获得对dom的依赖感。在这个阶段，sub往往最终对dom形成羁绊，对dom的行为和语言形成一定的条件反射和行为模式，也形成一定的心理依赖和崇拜。
如前所述，大部分人停留在这个阶段，是因为他们把建立上级权利作为ds的目标，然后开始随心所欲地享受下级服务。没有真正理解ds的本质。
事实上，dom的真正需求不仅仅是上级的权利，更是sub的改善和治愈。这里不得不提一下dom的一些心理偏差。且不说具体的心理偏差，就dom而言，是积极解决问题的。那么解决心理偏差的办法就是主动补缺或者否认问题来掩盖。心理偏差需要解决的最终目的是人格的自我肯定。
那么，成为神一样的角色，大概是全人类肯定自我人格的最好方式。那么，改善和治愈一个sub，不就是dom最大的需求，接近上帝的目标吗？这比仅仅控制潜艇的行为更成功，更权威。所以ds的主体其实是在第二阶段。
第二阶段真的可以称之为训练，也就是调整和启蒙。这个阶段要复杂得多。主要是通过在第一阶段建立的右上，子是由一定的程序引导的。
比如a子缺乏安全感，具体原因是三观缺失，对盲目追随亲人建立新的生活方式没有信心。那么这样就可以建立一个三视图和dom的训练程序。在滴滴行为中，日常行为控制、结果报告、事后总结等等都是围绕着dom要灌输给sub的三观来进行的。逐渐过渡到长期行为、工作发展计划、社会交往等方面。由三观发展为指导甚至指挥。
同时，这种潜艇获得了更好的生活体验和安全感。这个阶段往往是全天候的训练，也要求dom有良好的心理基础、生活阅历和社会经验。当然，这里没有提到具体的手段。在这方面，每个人都有自己的发挥，而八仙可以漂洋过海，大显神通。(提示:有人玩过模拟人生吗？)
在这个阶段，sub可能会得到更多的成长，就像一个学生走向社会的成长。但是依赖性可能会进一步提高，自己行为的双重性也会提高。这个阶段要注意引导和调整sub的心态，不能让他有很强的双重人格。一旦有了双重人格，sub就会一直依赖dom，因为dom就是他双重人格的解释。没有多姆，他将无法解释自己，最终可能导致精神分裂症。
所以ds也需要大量的知识，全面的规划，精心的实施。在这方面并不真正有强烈需求的Dom，可能也坚持不下去。
第三阶段，回归，是指回归社会，回归sub的普通人格，回归sub的自我生命。
ds的充分条件是心理偏差，所以是社会性的，后天的。所以dom和sub通过一定的ds行为纠正心理偏差，最终从变态回归正常，也是必然的结果。
(所谓变态，不是指普通口语中的变态，而是指生理和心理问题发展的阶段，即主流生活中正常人的状态；变态有问题，但能通过一定手段克制自己或维持主流生活中的常态；患病且问题严重，无法自控，无法维持主流生活中的正常状态，需要去医院。)
这个阶段主要是强化常态化的行为，逐步减少惩罚和奖励，让sub进行自我管理和自我反思。同时通过鼓励其自我行为的良好结果，逐渐淡化指令和控制行为，最终使sub在没有dom控制的主流社会中表现良好。
这个阶段说起来容易做起来难。
首先，dom自己的欲望很难自控，当然这个问题比较容易解决。
再就是sub的依赖，往往很难摆脱，甚至很难戒掉。
另外，sub的自我管理和自我反省很难建立，往往需要指令来监督。
当然最后一条一般人很难真正做到。所以在第三阶段往往会有一种妥协，即dom和sub保持长期的松散的支配和服从关系，具体形式因人而异。
除了以上正常计划，还有一种异常罕见的情况，就是子问题太严重，无法在主流社会正常生活，进入病态范围。
如果此时dom能力足够强(比如社会关系，金钱，心理学知识等。)，第一第二阶段前半段可以变成圈养形态。
在这种情况下，整个操作技术和流程都会有很大的变化。因为这种情况其实很少见，姑且说是普通的强化操作吧。这里就不说了。
这就是DS的大致介绍。希望你们都有一个好的DS体验，不要再有迷茫，冲突，悲剧。