不要封锁我的袜子小说
在那之前，我的生活一团糟。我的书桌上堆满了用过的笔芯，两年没打开的面膜盒，凌乱的衣服堆满了我的卧室，客厅里堆满了水果袋和一些好看的食品盒...是“分手”让我摆脱了这个乱七八糟的家居环境，也控制了我买东西的欲望。更重要的是，我的生活变得欢快而明亮。
山下英子是高校日语老师，也是分手的推动者。“脱离”是从瑜伽修行哲学“脱离、放弃、离开”中提炼出来的。分手帮助世界各行各业的人建立“自我探索法”，帮助他们改变生活态度，从日常的整理中回归轻松的生活。
这是一本任何人看完都可以马上实践的书，不仅有生活安排的常识，更重要的是我们可以通过阅读马上用在生活实践中。实现从物质生活到社会生活再到精神生活的“分离”，从“走出去”开始，恢复生命的流动感。
我从三个方面来解读这本书。
简单来说，“放弃”就是断绝物欲，抛弃浪费，摆脱执念。放下不必要的东西，清理多余的杂物，促进整个环境的“新陈代谢”，实现生活环境的“良性循环”。
离别的真正意义在于帮助我们实现舒适的生活，告诉我们如何避开生活的乌云，赶走它，回归生活的本来面目，唤醒我们“循环”的生命气息。
离别的本质只有一个字——出。
就像人体的新陈代谢一样，如果我们只吃饭不排便，那么我们的身体机制就会出问题，生活也是如此。只有改善“生命的代谢机制”，我们的生命才能获得全新的力量。
著名影视女演员陈数这样评价《突围》。她说:“我们在打破东西，但事实上，我们在脱离执念。‘脱离’是对自己人生的安排，是区别于其他安排方式的真谛。“在她人生最低谷的时候，陈数遇到了离别，让她感受到了生活的美好，让她不再忙碌，从物质的减法衍生到精神的加法，生活从此变得充实，她找到了缺失太久的“幸福”。
志邦家居联合创始人孙志勇说:“分手有助于我们实现对家的美好想象。”通过对分手的不断理解，志邦家居找到了知行合一的企业理念基础，帮助更多人实现对家的美好想象。
老子说:“学而优则仕，道而不精。损而失，以致无为，无为而无。”这句话的意思是，如果你想增加你的知识，你会一天一天地增加。你要获得智慧，就一天天减少，继续减少，直到什么都没有，什么都不代表一切。
这和瑜伽中的知行合一是一样的，也和分手的意义是一样的。一旦我们开始在生活中做“减法”，就能感受到生命流动的爽快感。只有“放下”，才能得到。
真的是“放弃了，就会得到”。
如果继续挣脱，我们会找到呼吸的美好瞬间，让我们体会到幸福的生活。
脱离可以让我们在整理杂物和空间的过程中，消除特定的烦恼。从摆脱多余的执念中，我们可以减轻心灵的负担，获得轻松美好的生活。
简单来说，离别就是扔东西。如果我们想在未来找到一个健康的生活空间，我们将不得不扔很多东西。那么怎么扔呢？
01认清现状
仔细想想，我们到底是为了收拾东西而收拾东西，还是想生活在什么环境里才收拾东西？我们理想的生活空间是什么样的？
用某种语言描述你理想中的家，然后根据这样一个家的轮廓开始整理。
02选择取舍
打开那些“看不见的储物空间”，把一切都摆在你面前。以这三层“筛子”作为选择项目的依据:
(1)扔掉“你认为是垃圾”的物品。
(2)以自我和时间为标准，参照自我与对象“关联”的强弱做出选择。
③以“必要、适当、愉快”为标准进行选择。
03存储安排
开始收集留下的东西。一件物品是否留下，不在于物品本身，而在于你自己。山下老师介绍了五个收纳指南。
(1)三分法
把杂物放进收纳盒之前，分类是最重要的。我们可以按照这三点来分类:大类→中类→小类。
以我们最熟悉的厨房为例，我们可以这样做:
主要类别有:食材、炊具、餐具。
以食品为例，分类可分为:冷藏室、蔬菜室、冷冻室。
细分分类以冰箱为例，可分为:食品、饮料、调料。
分类不是绝对的，可以根据自己的习惯建立自己的二分法。重要的是从一个大的分类开始。
②7.5.1方法
这种方法是指在存储对象时，对空间对象数量的近似估计。“隐形储物空间”占70%，“可见储物空间”占50%，“展览储物空间”占1%。
比如衣柜就是一个隐形的收纳空间。这个空间不要塞衣服，留出30%的空间会让人有精力“收拾”。
带玻璃的柜子属于可视储物空间。尽量保持杂物占据50%的空间，这样橱柜自然会呈现出干净美观的样子。
只有10%的物品放在玄关或壁橱等展示空间。这样产生的“留白”会带出空间的美感。
③1out 1in方法
在坚持“7.5.1存储方式”后，还必须遵守“处理一个，存储一个”的原则。需要注意的是，先“出”，后“入”。即“先取出一个，再放入一个”，这样就不会有失败的可能。
这种方法遵循的是新陈代谢的原理，比如一个人在结束上一段爱情之前开始了新的爱情，人们会对这个人做出什么样的评价？一个道理，先处理好之前的关系，再开始收获新的关系，这是一个良性循环。
④一触式方法
我们要像这样取出或放入物品:开门→取出(或开门→放回)。只要把动作压缩成这简单的两步，一触即出，就不会觉得太麻烦。
尽量减少家务时间，减少繁琐的做法，家务会越来越有趣。
(5)自立、自由、自在
自力更生就是存放物品的时候要有“站立”感。以饭碗为例，确定你家常用的数量，把它们直立在架子上。这不仅看起来漂亮，而且方便拿取。
自由就是要有“选择自由”的意识。就像超市里的货架，各种食品摆放整齐，一目了然。顾客可以选择想要哪个，前面放的货买完之后，后面的货会推出来补位。家里的杂物也可以这样。比如我们家的各种杯子，可以分门别类摆放，让每一种杯子都能发挥其价值。
自由就是“为所欲为”。如何随心所欲？比如，我们可以把袜子和内衣打成小块，随意扔进相应的盒子里，不要太满，留一些空隙。像这样的隐形储物空间最多占70%。这样，我们拿东西的时候，心情就放松了。
如果你和我一样，家里堆满了杂物，你穿旧衣服，你只用一次口红，你买了售货员从来没用过的昂贵商品，漂亮的礼盒……那么我强烈建议你“分手”。
我的亲身经历告诉我，分手对我帮助很大。
两年前，家里乱七八糟，生活一团糟，好像整天都有说不完的事。我在工作上也很不积极，只是一个拖延者，没有人看得起我。但是自从开始定期分手后，我开始早睡早起，很乐意把单位没做完的工作带回家，因为家里干净整洁，让我想认真做事。
我的书桌里只剩下一盏台灯，一个笔筒，一个笔记本和一本书。只要有空，就会特别享受这种读书时间。
经过一年的实践，我开始获得优秀员工奖，我成为了同事眼中可信赖的人，他们也很乐意向我咨询提高绩效的方法。以前，我问别人各种各样的问题。
一下子收拾好一个大房间真的很难。我们可以选择从我们最常用的衣柜入手，或者抽屉也行。
首先，把里面所有的物品都拿出来，放在眼前。选择必需品留下，其他和你断了关系的杂物可以放弃。一定要尽量减少物品，记住“7.5.1法”和“1out 1in法”，因为东西多的人往往东西多。
当你感到无力的时候，首先要找到放弃的“出口”。我们的生活可以分为三部分:物质生活、社会生活和精神生活。而肉体生命是一切的基础，所以我们应该放下生命，为肉体创造一个舒适的环境，也就是家。
脱离，就是在反复“走出去”和“走进去”的实践中，去掉多余的杂物，只得到必须的东西。
《分手》不是简单的整理书籍，而是一种每个人都可以实践的“人生哲学”，每个人都可以从中得到人生的审美。
放弃就是得到，做出最适合当下的选择和决定，重拾自信，就能成就悠闲的人生。
记住，离别可以呼吸。
练习分手，回到理想的家！