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与贪狼作品相关的关节放松方法【庞会原创】

头部悬吊:放松颈部肌肉，颈椎自然伸直，头部因为肌肉放松而自然坐在颈椎上。头顶好像有一根绳子挂着，头有轻微的悬感。找一个能让头够到脖子的架子，把脖子上的肌肉刮掉。更生动:你见过车上的小人物小动物吗？当汽车移动时，他们的头很轻，随着汽车摇摆。

在做不到真正的头悬之前，脖子很容易僵硬。当你感觉到脖子僵硬的时候，放松肌肉，把头伸直，利用地球引力，把头放在颈椎的架子上。有这样一个姿势，可以让头部不偏不倚，仿佛悬浮一般，轻盈灵活。找到这个位置。

要点:把头摆正，此时眼睛要直，放弃脖子上的肌肉。

关于头部悬挂的问题:

问:听人说练太极的时候下巴要低一点。原因是什么？这和‘挂头’有冲突吗？头部下垂时下巴自然闭合是真的吗？

答:头是垂的。很多人都是从外往里找。比如头上有一根小木棒，脖子用衣领向后卡，下巴微收使百会顶天立地。有各种各样的解释。

最初来自内部的是什么...

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