举例说明阿宝博士教私人住宅正确的“抗过敏妙招”

前几天，包医生在粉丝页上收集了很多家长的私密抗敏举动。在这里，我想回应一下上一篇文章分享的几个抗过敏招数，以及它们的一些漏洞…

1.减少鼻水和过敏反应:用湿卫生纸和薄荷棒塞住鼻腔。如果长期使用带有冰冷感的物品，可能会使血管更经常地处于收缩状态。

2.帮助鼻子适应冷热温度:蒸汽精油舒缓、保暖包、蒸汽眼罩等。只能缓解目前的冷热变化。一旦移除温暖的物品，可能会使鼻子更加敏感。

3.尽量避免过敏源:干衣机、除湿机、吸尘器等。你只能保持可控环境的清洁，外出时无法随时关注孩子的生活环境。

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此外，在消息串中，阿宝博士还发现了一些有趣且可能有效的方法:

腋下夹着一瓶波特酒。

当出现鼻塞症状时，可以将博特瓶夹在腋下暂时缓解，因为腋下的交感神经与鼻子相连。因此，通过对腋窝施加压力，鼻子的交感神经可以收缩血管收缩和扩张的鼻甲，缓解鼻塞。不过这种方法只是针对轻度鼻塞和单侧鼻塞的人，所以如果是重感冒、严重过敏或者双侧鼻塞，我觉得还是会有有限的帮助。

洗鼻(鼻腔冲洗)

研究证明，洗鼻是保护鼻腔的一种安全有效的辅助疗法。它的优点是帮助清除鼻腔的粘液和异物颗粒，滋润鼻腔，帮助鼻窦恢复自清？功能。但是要注意经常清鼻或者操作不当，都有可能伤及鼻腔！

综上所述，每种方法都有优缺点，有好有坏，但包医生提醒大家，过敏与体内免疫系统平衡有关。如果你调整好自己的体质，让身体最大的免疫器官保持良好状态，你就有机会改善过敏！

想要调整体质，可以从饮食保养计划入手，早餐选择有健康食品认证的酸奶，或者多添加一些具有抗过敏作用的益生菌(如LP菌、LGG菌、NCFM菌)，让身体充满好菌。另外，孩子三餐要多吃蔬菜水果等高纤维食物，这样丰富的膳食纤维可以促进有益菌的繁殖，维持消化道的健康，敏感反应从长远来看会有机会慢慢得到改善！

最后，阿宝博士再次提醒大家，面对敏感，不要操之过急。根本的解决办法是掌握正确的“三不”:不紧张、不盲从、不急躁，循序渐进地调整自己的体质:

■不要紧张:很多家长总会担心找不到好的解决办法。其实过敏问题是需要长期调整的，短期内看不到效果也没必要太紧张。

■不要盲从:很多家长在网上看到新奇的招式，在没有完全理解之前就想尝试一下。阿宝医生建议，任何新颖的方法都要经过专业医生的确认。

■不急:抗过敏需要长期考虑，短时间内频繁尝试各种方法未必合适。

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