女人怀孕后怎么吐槽？怀孕后呕吐更严重怎么办？
1.女人怀孕后呕吐怎么办？
1，喝水
不要“牛”喝，虽然喝水对防止脱水很重要，但也不要一口气喝完，填饱肚子，因为那样胃里就没有其他防吐食物了。如果经常呕吐，可以试试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，可以帮助你补充流失的电解质。
2.怀孕期间避免空腹服用维生素。
怀孕期间不要早上起床后空腹服用维生素。你可以尝试在吃饭时或晚上睡觉前服用维生素。你也可以问你的医生，你是否可以暂时改用含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统几乎无法承受矿物质铁。
3.不要勉强自己
尽量避免可能让你感到恶心的食物或气味。如果你觉得好像你吃的所有东西都会让你感到恶心，不要担心，吃一些能刺激你食欲的东西，即使它不能让你达到均衡的营养。不管怎样，吃一点点总比吃一顿大餐却全吐出来好。
4.佩戴穴位腕带
你可以在药店买到这种柔软的棉质腕带。本来是为了预防晕船，孕妇可以戴着它预防孕吐。佩戴方法是:将腕带系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻压在手腕内侧的一个穴位上，可以抑制大脑中的呕吐中枢。也可以咨询医生，佩戴电子腕带。这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，非常安全，而且研究表明对一些孕妇非常有效。
2.吃什么缓解孕吐？
1，柠檬水还是姜水
鲜柠檬片或干柠檬片中的有机酸溶于水，配以少许蜂蜜，酸甜可口，能起到开胃消食的作用，可作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐。姜丁用开水冲一点红糖也可以预防孕吐。
2、易消化的食物
怀孕期间，贲门括约肌松弛，胃内容物反流至食管下部，容易引起恶心呕吐；食物在胃里停留的时间越长，越容易引起孕吐，所以要选择易消化的食物。在三大营养素(脂肪、蛋白质、碳水化合物)中，碳水化合物是供能最快的，所以建议选择富含碳水化合物的主食或零食，如粥、干面包、馒头、苏打饼干、红薯等。
3.水果
与干果相比，水果富含维生素，尤其是水溶性维生素，但能量较低；与果汁相比，水果含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素C在临床上常用来治疗孕吐，所以可以经常吃富含维生素C的水果，比如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，春夏秋冬各种水果都有。可以直接食用，也可以做成水果沙拉；建议孕妇每天吃半斤以上的水果。
4.高蛋白食物
高蛋白饮食有利于预防孕吐，奶酪、牛奶、酸奶等乳制品是优质蛋白质的良好来源。如果你因为腹胀、腹泻或腹痛而喝牛奶，你可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸也有利于钙的吸收，可以满足孕妈咪对钙日益增长的需求。文献表明，在牛奶中加入生姜或姜末对预防孕吐有较好的效果。喝牛奶吃姜。
5.坚果
在临床上，维生素B6用于辅助治疗早孕反应。瓜子和核桃等坚果富含维生素B6。便秘会加重孕吐，膳食纤维可以预防便秘，坚果富含膳食纤维。
另外，坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，有利于胎儿的智力发育，所以建议孕妈咪吃一些坚果。应选择封闭式、原味的，封闭式可以减少脂肪氧化，减少微生物污染和粉尘污染；原味可以减少盐、糖、油的摄入；可以直接吃，也可以磨成坚果撒在煮好的粥里。每天吃一把带壳的就行了。吃多了会增加额外的能量，增加能量过剩的风险，而吃多了容易上火。
6.微波食品
对于孕吐最怕的油腻食物，除了通过蒸、煮、炖、凉拌菜、水焯等清淡烹饪获得的一日三餐外，还可以使用无油烹饪——微波烹饪作为餐外零食。用微波炉烤面包片、馒头片，会使其酥脆，增加口感，但不油腻；直接用微波炉加热加牛奶的燕麦片，1分钟高温即可食用。此外，应避免茶、咖啡、辛辣及高盐食物，以免加重孕吐。
7.苹果柠檬汁
柠檬被誉为“母子佳品”，能刺激食欲，促进消化，缓解孕吐。苹果富含果胶，能促进肠道蠕动，预防便秘。所以建议柠檬去皮切块，苹果去皮切块榨汁。为了调节柠檬的酸味，可以加一勺蜂蜜，果汁和果渣一起喝。
3.不孕症呕吐正常吗？
怀孕期间不吐很正常。一般怀孕反应在怀孕前三个月，四个月后就没有了。然后每个人的体质都不一样。有的孕妇一直不吐，有的吐到活着，你不用担心。
孕吐是一种早孕反应。在妊娠早期(距末次月经来潮之日约六周)，孕妇的绒毛膜促性腺激素(HCG)增加，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，从而出现头晕、乏力、食欲不振、不喜酸味食物或油腻食物、晨起恶心呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需要特殊治疗。怀孕12周后，随着体内HCG水平的降低，大部分症状自然消失，食欲恢复正常。但不代表怀孕了就一定会有呕吐之类的早孕反应。要知道，这里面有个体因素，人和人不一样，反应也不一样。而且，即使同一个人怀第一胎时能反应强烈，怀第二胎时也未必反应那么强烈。所以你不能用有没有这种反应来说明什么。如果一切正常，就不用担心了！
没有强烈呕吐也就不足为奇了。有可能妊娠反应还没有真正开始，有的孕妇根本没有强烈的呕吐。因人而异，很正常。当然，这也是好事。孕早期产妇营养很重要。此时，如果能充分吸收营养，将有利于胎儿的生长发育。不过因为胎儿还很小，所以不用吃太多，质量更好。