女性想要抗衰老，保持青春永驻，有什么好秘诀？

女性想要抗衰老，保持青春永驻，有很多好秘诀。养成 "锁住 "皮肤水分的习惯喝大量的水，在干燥的房间里放置一个加湿器。加倍呵护眼睛和嘴唇周围的皮脂腺。去除角质后要注意保湿。 充分发挥喷雾的作用。喷雾为干燥的皮肤提供即时的水合作用。

在干燥的房间里，喷雾可以快速而简单地补充水分。女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。

建议清淡饮食，均衡营养，坚持锻炼，不吃太多生冷油腻等刺激性强的食物。如果你生病了，你应该在医生的指导下服药，不要擅自服药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在日常生活中，建议在饮食上给予调理，例如你可以多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，建议饮用少量红酒，可以使卵巢功能更好，延缓卵巢衰老。

女性抗衰老是有秘诀的，一定要保证充足的睡眠，多喝些温开水，促使体内新陈代谢产物的排出，可以提高身体的免疫力，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，也能够起到皮肤美白抗衰老的功效。平时一定要加强自我的防护，多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，身体衰老属于一个必然的过程，不要有太大的心理压力。

皮肤有一种保护机制，防止外界物质侵入皮肤。普通物质无法穿透它，只有分子量小于500道尔顿的物质才能通过，而胶原蛋白的分子量高达30万道尔顿。因此，我们佩戴的胶原蛋白护肤品当然不能被真皮层吸收，只能在角质层起到保湿的作用。