老人组团龟蛇爬行引热议，对身体真的有帮助吗？

现如今，越来越多的老年人会注意身体健康，他们在小区里面居住的时候，都会在小区的健身设施进行健身。在每天早上都会看到他们会进行耍太极，或者是跳广场舞，一起来锻炼自己的身体。而广州却出现了一件非常新奇的事情，许多老人都在公园组团龟爬，以此来进行健身，让大家觉得这种健身方式实在是太新奇了。

从视频中可以看到，这些老人都趴在地下，用四肢进行行走，以龟爬的方式进行。锻炼带领这群老人的人叫李培良，这位爷爷他非常的喜欢健身和运动，到目前为止已经90多岁了，还是仍然在锻炼自己的身体。在年轻的时候，他因为运动还落下了不少的毛病。如今，他采用新型的健身方式，模仿龟爬能够达到更好的健身效果。

一开始李爷爷将这种健身方式进行推广的时候，受到了不少人的喜欢。因为这种运动可以有强身健体之效，而且还可以预防疾病，于是大家纷纷开始进行效仿。老人在公园里面开始用这种龟爬的方式进行健身，网友们看到了这种行为之后，纷纷觉得李爷爷90多岁了，还进行健身，觉得自愧不如。但也不禁有些疑问里，爷爷这种健身方式真的有科学的说法吗？

其实锻炼就是能够强身健体，能防止一些疾病的发生。有的一些人通过适合自己的锻炼就能达到更好的效果，而一部分人在锻炼一段时间之后，会觉得这种方式根本就不适合自己，也是因人而异的。骨科医生看了这种行为之后，也表示李爷爷的这种行为可以达到强身健体的效果，而且会让血液进行循环，保证身体的健康。

但是如果有胸闷头晕的病人，就不要进行尝试了，这种爬行的方式很可能会导致在起身的时候突然晕眩。其实李爷爷的这种方式就源于在华佗的五禽戏，在五禽戏之中都是模仿动物的爬行来达到强身健体的效果。而李爷爷的这种方式，就是在效仿华佗。