怎样才能摆脱小说？

第一，转移注意力，每天制定当天的计划，规定自己要学的内容，占用自己的业余时间。

第二，多出去走走，多参加一些户外活动，多交朋友，多出去活动，让自己坐不住。

第三，如果做不到，采取消极的方式，一次性看完相同性质的小说，让自己对小说感到厌倦。

第四，远离小说媒体，MP5，MP5，电脑，电子书，实体书。不是下载新小说。

五、还没有，那就慢慢来，一步不减自己的阅读量，最终达到看小说只是一种消遣，而不是一种瘾。

6.如果这不起作用，你可以尝试用不同的方式阅读小说。现在所有的数字阅读工具都有语音阅读的功能。可以把看小说改成听小说。虽然和小说不算完全远离，但还是可以在一定程度上减少沉迷，你也可以腾出精力去敢于做其他的事情。

嗯，这是我的建议。我自己做过，效果还可以。