上课中途憋不住尿。我是女生。

举手告诉老师去洗手间就行了。不要难过，不要放在心上。没什么大不了的。下次别憋着了，憋着尿真的不好。假装打翻水，顺便尿裤子。人家会以为你不小心弄湿了，然后你就可以回家换裤子了。

如果一个人经常憋尿，膀胱内的神经就容易出现紊乱，容易降低膀胱内的肌张力，损害膀胱功能，使排尿困难、困难，导致膀胱功能障碍。根据美国科学家的研究报告，有憋尿习惯的人患膀胱癌的几率是一般人的3到5倍。

都说水往低处流，人体内的尿液不一定遵循这个规律。憋尿使尿液积聚在膀胱内，可能沿输尿管返流到肾脏，引起肾盂肾炎。部分尿液含有细菌，也可能引起急性膀胱炎和血尿。