怎样才能扩大阴道口？

顺产有利于产后恢复，对胎儿有利。分娩时确实需要保持阴道宽松，阴道口会增大1-4 cm。医学研究表明，阴道是一个管状器官，具有很强的扩张性，胎儿可以顺利通过。对于大多数产妇来说，经过适当的治疗和充分的休息，阴道软组织和肌肉的弹性是可以回缩的，大多数产妇可以恢复到孕前状态。尤其是现在很多女性只生一个孩子，对阴道的伤害就更小了。所以一般来说，正常顺产不会导致阴道松弛，特殊情况除外。比如:胎儿太大(头太大)，自然分娩时造成产伤；中期引产引起的阴道损伤；几次交货；产后缺乏锻炼；产后恢复盲目减肥，忽视营养或者过度劳累，导致骨盆肌肉恢复不好等等。一些孕妇在恢复性生活后会感到阴道放松很多。这是由于怀孕期间体内激素的变化，尤其是孕酮的增加，使全身肌肉放松，有利于胎儿顺利分娩。因为产妇临产时盆腔的肌肉和韧带会充分伸展，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使是做过剖宫产的产妇，在生完宝宝后也会有一段时间的阴道松弛。所以产后阴道“松弛”的罪魁祸首不是任何分娩方式造成的，而是与怀孕和分娩的过程有关。