宝宝六个月了，奶水越来越少。催乳药现在还能催出来吗？

1.让孩子多吸才是王道。不要等奶水变多了再喂。三小时喂一次奶，不仅刺激乳汁分泌，还有助于培养新生儿规律的饮食习惯。人体的机能是可以根据需要进行调节的，所以我们要不断地控制它，让机能更好地为我们服务。

2.延长宝宝的哺乳时间。

吸完一个乳房，换另一个乳房。先不要限制吸吮时间，但最好不要超过20分钟，这样可能会损伤乳头。

3.酵母片1-2g，一日三次。

不仅可以补充B族维生素，还可以吃催乳药。吃起来很好吃，像吃饼干！

4.按摩刺激乳汁分泌。

哺乳前可以用热毛巾从乳头开始打圈按摩15分钟。

5.妈妈一直很开心。

17，我妈还在第二个月。因为活动太少，见不到几个人，所以容易情绪低落。保持愉快的心情是妈妈最好的助燃剂。

换句话说，从怀孕到生孩子，我刷淘宝，狂聊天。我没有抑郁，但是我建议你不要再这样了，浪费钱，买一堆不实用的东西。

多听音乐、广播、有声小说，和朋友语音聊天，避免产后抑郁。

6.充足的睡眠是保持母乳质量和数量的前提。

宝宝睡觉的时候，妈妈也要陪着休息，不要老是刷手机。

7.多喝水，多吃奶类食物，少吃奶类食物。

亲测水是牛奶，因为牛奶的主要成分是水。水不够，肯定就没有奶。

鱼虾榴莲都很奶，吃的时候会有奶水上升的感觉。有哪些适合追奶的东西？一吃就有感觉，妈妈们都可以尝尝。