男性肛门痔疮
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男性痔疮的治疗
1，避免久坐和长时间站立
因为人体是直立的，本身就有重力的作用，全身向下的重力会增加肛门的压力。而且我们的肠道又长又弯，还是采用蠕动的方式。所以如果长时间坐着，肛门的压力会更大。所以我们会发现，经常坐办公室不运动的人容易便秘。所以建议坐办公室的白领，坐一段时间后，站起来运动一下。
2、热水浴
痔疮主要是肛门局部血流停滞引起的。每天定时用热水洗澡，有意识地收缩肛门，可以增强肛门括约肌的功能，改善局部血流，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。
3、平时坐硬椅。
根据调查，大约90%的人喜欢坐在柔软的椅子或沙发上。太软的椅子会使身体困在椅子里，阻碍局部血液循环，从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬椅，这样臀部的两个坐骨结节可以起到支撑作用，不会阻碍肛门周围的血液循环，有助于预防痔疮。
4、经常做肛门收缩运动
专家指出，肛门收缩运动可以有效增强肛门的收缩能力，经常坚持有助于缓解女性痔疮的症状，也可以不用药治疗症状较轻的痔疮。具体方法是:深呼吸，同时用内力提起肛门，然后放松。每天重复这样做10次，尤其是长时间坐着或站着的时候。
5.改善饮食习惯
大便通畅可以减少便秘，有效预防痔疮。多吃麸皮、谷类、蔬菜和水果，尤其是韭菜、白菜梗等含纤维的绿色蔬菜。避免辛辣和油炸食物，减少烟酒。多纤维饮食可以使大便变软，减轻痔疮的疼痛。美国健康指南建议，男女每天应摄入38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:水果蔬菜、豆类、全谷物谷类等。
6、淋浴头清洗按摩
排便后可以用花洒冲洗并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。注意肛门清洁。保持肛门清洁，用温水清洗，勤换内衣。克制性生活，注意性生活的清洁。会阴分泌物较多者，应在排便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，洗干净的内裤要晒干。
7.游泳是预防痔疮的好方法。
游泳是最好的全身运动。当人的姿势从站姿变为平躺或仰卧在水中时，肛门向上，有利于局部血液循环。再加上全身的肌肉运动，自然加强了肛门直肠的肌肉运动，消除了痔疮的根源。呼吸可以在水和水之间进行交换，形成一定的节奏，你要经常屏住呼吸，这样一呼一吸就可以促进肛门肌肉运动，从而改善肛门的血液循环来预防痔疮。
8.多喝水
多喝水可以防止大便干燥，缓解痔疮的疼痛。平时每天至少要喝8杯水(每杯约227克)，夏天和运动后的水量要高一些。此外，避免或少喝酒精饮料和含咖啡因的饮料。
9.保证充足的运动。
运动是防治便秘的重要一环。久坐的人应该每小时起来运动几分钟。尽量避免长时间坐在马桶上、提重物等加重痔疮症状的活动。
10，便秘患者自己按摩肚子
便秘患者可以在肚子上从左向右打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径。自我按摩可以改善便秘。
11，缩短如厕时间
专家表示，很多忙碌的上班族都有上厕所时看书看报的习惯。更有甚者，他们蹲在厕所里半个小时。殊不知长时间如厕不仅不卫生，还会使直肠静脉长期受到挤压，诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，注意每次不要超过3分钟。
12，养成定时排便的习惯
很多人排便不规律容易便秘。只要养成每天定时排便的习惯，就能缓解便秘。建议他们无论有没有大便，每天早上都要去卫生间，让身体形成条件反射，建立排便信号。这个习惯会改善便秘。
13，保持肛门清洁。
经常清洁肛门也是非常必要的。保持清洁可以避免痔疮引起的出血和感染。
14，睡前用温水浸泡
睡前可以用温水浸泡肛门15分钟，过程中收缩肛门。
15，不要抱凳子
痔疮患者不要憋大便。否则容易导致便秘，增加痔疮风险。
16，用高跟鞋走路治疗痔疮
痔疮是不治之症，有一个简单的治疗方法，就是用脚后跟走路。因为走路时，脚跟一旦抬起，脚趾受力，就会影响肛门肌肉的收缩和左右臀部肌肉的放松，从而改善痔疮，对疾病的恢复很有帮助。
男性治疗痔疮的小贴士
1.多吃富含纤维的食物，如苹果、红薯、玉米等粗粮、水果和蔬菜。
2.饮水疗法是预防便秘最有效最便宜的方法。根据成年人的生理需要，每天液体的摄入量应达到2000 ~ 3000 ml，这在干燥的秋季气候中尤为重要。饭前饭后可以喝白开水、淡盐水、蜂蜜水、汤。
3.养成按时排便的好习惯，一般早上起床后去排便。
4.每天有意识地做3-5次肛门收缩，可以增强括约肌功能，促进局部血液循环。肛门按摩可以改善局部血液循环，预防痔疮。
5.槐角丸或痔疮膏可内服外用。
6.不宜喝太多浓茶或含咖啡的饮料。因为茶叶中的鞣酸能收敛大便，咖啡有利尿作用，加速水分流失。
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