感觉经常自私怎么办？

小时候因为某种原因被歧视甚至侮辱，让心灵受到创伤。你感到自卑，有自卑感。你觉得自己一无所有，于是想通过某种方式得到自己想要的东西，消除内心的不安全感和自卑，认为自己还有东西，有价值。你就是这样寻求心理平衡的。

你是一个敏感的人。在乎别人的评价和感受，所以你想变得越来越好，不管怎样。这样你的潜意识就会觉得:“这样就没人会歧视我了，我很厉害”。所以你太在乎得失，所以你紧张。总的来说，你还是自卑的。

我觉得让别人痛苦，自己也会很开心。我以前也有过这种心态。因为别人在某方面太优秀让你嫉妒，你就一直等着他们出丑，让你有一种快感:“ta跟我一样，甚至比我还不如”，从而获得所谓的需求感。

从以上三点可以看出，你是一个内向、自卑、敏感、悲观、在意流言蜚语、内心脆弱的人。因为你的情感需求(亲情、友情、爱情等。)得不到满足，你把自己关起来，把别人当成坏人，所以你可以“自私”，但本质上，你是一个想要被爱的人。从你材料里的遗憾来看，你本质还是善良的。我希望你能明白这一点。

以上是让你了解自己的心理。先说解决办法。

出现这种情况是因为你对自己不够了解。

？1.不要在意别人的闲言碎语。我这里的意思是，你不要在意那些说别人坏话的人。别人对你的了解大多是肤浅的，说白了就是“肤浅”。他们不太了解你，所以他们说的一切都很主观，不一定正确，所以不要在口水中迷失自己。自动过滤掉那些对你不好的话，不然你会被一群说闲话的人逼疯。而且，他们说的不一定是你。如果一直说你的人跟你没有仇，他们要么没事干看你被欺负花时间，理由是不喜欢你，要么就是从精神病院溜出来的。没关系。因为无聊的人做无聊的事，你就在乎那些无聊的人和那些无聊的事，久而久之你就变成了一个无聊的人。

2.你可以拿一张纸，一支笔，把你的优点都列出来(列出你的缺点对你没有好处，而且一定要写的缺点多于一点，不利于建立自信)。比如我观察到你的优势是:1。改正你的错误。3.要善良。要聪明(敏感的人一般都很聪明，只要用在对的地方，一定会变好)。4.而且你有点偏激，应该放下。)

3.多交朋友。对你来说可能有点难，但请尝试一下。简单的办法就是和人群凑在一起(可以不说话，但表情不要太僵硬，尽量自然)，这样久而久之别人就会知道你在对他们好。我不会特别讨厌你，所以我可以弥合隔阂，和他们交往。这个原理在哪里都很管用，因为有句话叫物以类聚，人当然会对和自己相似的人产生比别人更多的好感。

希望你能心理健康，多交朋友(最好是品德较好的)