心生气了怎么调理？
1，上火症状
1，舌头溃疡
中医认为，舌头与心脏的关系最为密切。所以溃疡一般长在舌头上，通常认为是心有内火或火毒。
2、额头长痘痘
前额是心脏管辖的区域。当内心充满火的时候，这个领地也会沸腾，于是很多痘痘就会相继出现。
3、失眠和心悸
心脏是不断工作的，当火毒停留在心中无法排除时，睡眠就不会稳定。
4、胸闷或刺痛
瘀血在心中也是一种毒素，就像高速公路上堵车一样。轻的是胸闷，重的会刺痛。
2.生气的时候吃什么？
1，梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴之功效，特别适用于发热后心烦口渴、小便黄者。可以生吃，也可以用梨去皮，塞冰糖或蜂蜜，蒸熟。注意梨汁凉，瘦的就少吃。
2.桑树
味甘酸，有滋阴补血、益肝肾的作用。对阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
3.荸荠
味甘，微寒，有清热、止渴、化痰的功效。适用于心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便黄等发热人群。可以生吃，也可以炒着吃，也可以凉着吃，对喉咙痛特别好。
4.莉莉
味甘微苦，微寒，能清热润燥。对肺阴不足引起的干咳、痰少或低热、咽喉肿痛有效。用鲜百合汁加水喝，或者煮，或者冰糖煮。
5.芹菜
味甘、苦，微寒凉，有清肝泻火、疏通血管的功效，对头晕目眩、目赤、牙龈肿痛有辅助作用。它可以凉拌或水煮。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。同时具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃活血、清肠通便、润肺止咳、降血压、健脑安神的功效。常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压和动脉硬化非常有益，有辅助治疗作用。
6.萱草属植物
黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利尿、消食、明目、安神的功效。对吐血、便血、便秘、失眠、溢乳有疗效，可作为病后或产后的滋补品。
7.麦冬
麦冬不仅有助于润肺，还有助于改善阴虚血瘀引起的心绞痛症状。养肺阴，用麦冬直接喝就好了。通常一杯水可以放5克左右的麦冬。
3.心生气了怎么调理？
1，拍“窝”也能退烧。
腋窝，俗称“腋窝”，这里的穴位叫鸡泉，位于腋窝有脉搏的顶点。方法是:抬起左手，掌心向上，用右手掌轻拍左腋下；再次抬起右手，用左手拍打，30 ~ 50次，每次5次。
2.保持好心情
自然界四季的阴阳盛衰，对应着人体五脏的功能活动。夏与心相通，心阳在夏最旺盛有力。夏季高温容易引起情绪焦虑，导致心火过盛，引发各种疾病。尤其是老年人，受情绪起伏和气候外感因素的影响，心律失常和高血压的情况并不少见。
3、适当的“吃苦”可以祛火。
夏季少量苦味食物，苦味入心，可泻心火，也就是说，夏季容易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、羽衣甘蓝、荞麦、油麦菜等来预防。如果心有虚火，可以每周吃2~3次寒苦食物。
4.增加水的摄入量
喝水不仅能补充流失的水分，还能解渴、降体温、除心火。但是要少量多次喝。夏季血液粘度很高，尤其是老年人，容易引发心脑血管疾病。所以，主动喝水显得尤为重要。
5.远离热的食物
不是所有的水果都有生津止渴、清心泻火的功效。有些水果是热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。多吃会增加心火。
4、心火饮食
1，绿豆味甘，性寒，能解暑，除烦热外，还有解毒的功效。可以做汤，可以做粥，可以做绿豆糕。但注意不要搜索，和中药一起服用。
2.梨味甘，微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效。尤其适用于发热后心烦口渴，小便黄。可以生吃，也可以用梨去皮，塞冰糖或蜂蜜，蒸熟。注意梨汁凉，瘦的就少吃。
3、菱角味甘，微寒，有清热、止渴、化痰的功效。适用于发热、烦渴、咽痛、口疮、大便干燥、小便黄的人群。可以生吃，也可以炒着吃，也可以凉着吃，对喉咙痛特别好。
4.百合味甘，微苦，微寒，能清热润燥。对肺阴不足引起的干咳、痰少或低热、咽喉肿痛有效。用鲜百合汁加水喝，或者煮，或者冰糖煮。
5、芹菜味苦微寒，有清肝活血的功效，对头晕目眩、牙龈红肿有辅助作用。它可以凉拌或水煮。
6、莲藕味甘寒，有清热生津、祛暑、凉血止血的作用。此外，还具有润肺止咳的作用。食用新鲜莲藕生吃或捣碎榨汁为宜。